咱们倡议你筛选其中一项练习进行训练，实现这项练习当前再做下一项。均匀来说，每项练习需要一个礼拜或者更多的时光才干奏效,九型人格之八号领袖型人的管理风格。假如你用日记的方法记载自己每天的练习领会，那么你会发明这对你会有很大辅助。

　　练习自我意识

　　请你细心留心自己对别人的踊跃和消极的影响。请每天想想下面的问题，每次用一分钟左右的时间：

　　我的主意是如何影响别人的？我的自我表达方式是怎么影响别人的？何种情形会使我发生抵牾或对立？我有没有促使别人背弃我或废弃它们自己？我有没有表示过火？我谈话的声音是不是太大了？我是不是太富于进攻性了？

　　练习采用行动

　　我们还记得，保护者精神抖擞，刚强有力。这一点别人深有体会，由于保护者做事常常过分，或者容易出格，哪怕他们保留了一局部实力也是如斯,第九型在工作中的基本特征。另外,和平型，保护者常常意识不到自己对他人的影响，殊不知这种应许别人来说可能使压倒性的。

　　因而，你应该天天下工夫去调剂自己的心态，不要总是用直接的举动抒发自己的冀望，也不要老是用它来表白自己对真谛和公平的懂得。

　　你应该注意到这种迫切地表达自我的心境发自你的肺腑。在斟酌各种可能呈现的成果时，你应该压抑心坎的激动免得轻率行事。另外，你可以问问自己是否还有更加两全其美的方式。

　　为了测验该练习对你的作用，你可以注意一下自己是否尊重别人的界限和立场。请记住，保护者经常采取非敌即友的态度去对待别人，这让他们很难坚持中立。

　　练习预演和回想自己的提高

　　——预演练习——

　　在凌晨刚醒来时，你能够通过多少分钟的呼吸练习来集中自己的留神力。然后对自己说：

　　今天我将训练站在各种角度用更开明的立场去看待别人的态度和才能。我将更加关注和接收自己生成的弱点和软弱的情绪，应当意识到否定本人的弱点跟懦弱的感情是一种积重难返的习惯，而这种习惯对我来说并不利益。

　　当你进行此项训练时，你应该持有这样的态度，即这些料想中的转变对你来说将会变成事实。

　　——回顾练习——

　　晚上，请你用几分钟的时间去回顾今天所获得的先进。你可以坦诚地问自己：

　　今天我是如何站在各种角度开明地去对待别人的不同立场和不同能力的？我在接受自己天生的弱点和脆弱的情感方面做得如何？

　　通过这种回顾，用你今天的播种去领导来日的行为与思维。

　　练习反思

　　对保护者而言，反思练习至少每周进行一次，每次用几分钟的时间，而且要在一个宁静的处所进行，反思的内容是保护者的根本原则和最终的人生目标。在这里，我们提议你抉择户外的天然环境作为你的练习地点。

　　维护者疏忽的和须要恢复的基础准则是：每个人起初都是无邪天真的，他们都能是非分明。因此，掩护者的终极目标是从新回到本来的单纯状况，从各种角度对待事物，认识到真理来自世间的广泛法令而不是某个人的观点。只要你尊敬自己和别人，只有你用适当的精神或力气去濒临各种破场，你的最终目的就会变得更加轻易实现。

　　而后，请想一想,针对堕胎的催眠引导，接受这些事实对你的生涯来说象征着什么。

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