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复习记忆法(2)

编辑: 路逍遥 关键词: 快速记忆法 来源: 逍遥右脑记忆
复习过程中,动员多种感官参与,是提高记忆效果的重要条件。有人让学生用视、听、读三种方法识记0张图片,结果光上课听讲,遗忘最快;学习时用眼睛看印象比听深,但不如眼看口读。在复习时,不要单纯地一遍又一遍地阅读或朗读,要多思,即回忆,回忆不起来再阅读,这样就容易记住,而且保持的时间也长。

理学家盖兹做了个试验,要求被试者识记无意义音节和传记文章,各用9分钟,其中一部分时间试图回忆。结果诵读和回忆时间不同,记忆效果也不同。最好的比例是20%阅读,80%背诵。

试图回忆是一种比阅读更积极的过程,可以集中精力针对性地解决那些尚不能回忆或者回忆有误的问题。

至于单纯重复与结合试图回忆的识记方式,它们的成效如何呢?下表是前苏联心理学家伊凡诺娃的实验报告,仅供参考。

表2?2单纯重复与结合试图回忆的识记方式的成效对比


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