一、最基本的快速记忆方法：联想法

二、让记忆信息从抽象变具体：编码法

三、创建记忆文件夹：定桩法

四、如何用定桩法记忆长篇文章

五、记忆新观念之八：记忆力=联想能力+编码能力

六、启示之四：你也可以成为记忆大师！

如何提高记忆力4.

我们在众多记忆大师及记忆研究专家的帮助下，对各种世界级的记忆方法进行了深入的研究与总结，归纳出一套比较完整、比较系统的记忆方法，称之为“世界记忆大师的记忆方法”。

这套方法可以称得上是世界上最有效的记忆方法！

大家看到了世界记忆大师所表现出来的神奇记忆力，也了解到他们这种神奇的记忆力是科学记忆力训练的结果。

那么许多人可能会以为，这个世界级的记忆方法系统一定非常复杂、非常难掌握，不然的话，为什么这么多人不知道呢？

其实，很多看似很复杂、很高难度的事情，其背后的原理往往都是很简单的。我们之所以不知道，不是因为它们难以掌握，而是因为我们没有真正接触到罢了。

“世界记忆大师的记忆方法”其实非常简单，它由三类方法所组成，分别是联想法、编码法、定桩法。

事实上，快速记忆的基本原理只有两个：一个是联想，另一个就是编码。

联想是快速记忆的基础，记忆信息之间的联结，主要是靠联想来进行的；而编码则是为联想提供服务的，对于那些抽象的信息，如果没有灵活有效的编码，我们就很难作出进一步的联想，也就很难把这些信息联结起来。

而定桩法则是对联想法与编码法这两个快速记忆基本方法的进一步应用，通过一些特殊的记忆桩子，而把记忆资料分类整理，放到早已安排好的记忆文件夹中，从而帮助我们更快地记忆和回忆。

快速记忆的具体方法可能有很多，而不同的专家对这些方法可能也有着不一样的名称，但基本上所有的快速记忆方法，都可以归入这三大类方法之中。

本文来自：逍遥右脑记忆 http://www.jiyifa.net/jiyifa/54052.html

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