一、训练说明：

相比用串联联想法来记忆数字，记忆扑克牌的训练要复杂得多，也难得多，但正因为如此，这项训练对记忆能力的提高作用也是非常显著的。

扑克牌记忆，如果想要记忆得最快、最多、最牢，想要参加竞技比赛，需要用地点桩来进行记忆，但我们在记忆体操的训练中，为了迎合大多数人的需求，选用的是数字桩，共选用13个数字桩，每个数字桩a上放4张扑克牌。

本教程提供完整、系统的训练方法，只要按照这个训练方法去做，每天训练2个小时，只需训练一个月，大部分人都能够获得这样的训练效果：在3分钟之内记住一副扑克牌。

快速记忆能力主要由联想能力与编码能力所组成，扑克牌训练就是锻炼这两种能力的最好的方法之一。

通过在最短时间内记忆一副扑克牌的训练，我们可以深刻地体会到快速记忆的整个过程是怎样的，到底是什么在影响着我们记忆的速度。通过记忆扑克牌训练，我们的联想能力得到大幅度的提高，我们对编码法、定桩法的运用有了非常深入的体会，这时，我们就真正掌握了快速记忆的关键，以后再去尝试记任何东西，都会有完全不一样的感受。

更重要的是，通过扑克牌训练，我们的想象能力得到很大的锻炼，我们的想象速度被极大程度地调动起来，这对于我们进一步开发右脑潜能、全方位地提高我们的学习能力、创造能力、甚至艺术感受力等等，都有着非常重要的意义。

这是一扇通向全新世界的大门，走进这个门，你的人生将会从此与众不同！

二、用数字桩记忆一副扑克牌

每天训练3小时，共训练20天，最后效果为：在3分钟之内记住一副扑克牌，倒背如流。这20天的训练分为4个阶段，每个阶段训练

52张牌（去掉大、小王）的对应编码：

1，每张扑克牌首先要转化为相应的数字，然后才能够像记数字那样通过数字编码来快速记忆它们。把扑克牌转化为数字的方法有很多种，每个人都可以用自己的方式来转换，甚至，还可以不转化为数字，而直接转化为自己所喜欢的人物或物品图像。

2，扑克牌分为数字牌和人物牌，数字牌是指1—10，人物牌是指J、Q、K。扑克牌转化为数字的规则为：黑桃代表十位数的1（黑桃的下半部分像“1”），红桃代表十位数的2（红桃的上半部分是两个半圆的弧形），草花代表十位数的3（草花由三个半圆组成），方片代表十位数的4（方片有4个尖角）。例如黑桃1代表11，黑桃2代表12；红桃1代表21，红桃2代表22，草花3代表33，方片4代表44，依此类推。对于数字为10的牌，可当作0，即黑桃10代表10，红桃10代表20，草花10代表30，方片10代表40。对于人物牌，可相应加上40：如黑桃J，按黑桃数字牌的点数类推应该是21，加40后就变成61；红桃Q，按红桃数字牌的点数类推应该是32，加40后就变成72；草花K，按草花数字牌的点数类推应该是43，加40后就变成83；方片K，按草花数字牌的点数类推应该是53，加40后就变成93。

52张牌的对应编码：

黑桃：

黑桃1—11—筷子； 黑桃2—12—婴儿；黑桃3—13—医生； 黑桃4—14—钥匙；

黑桃5—15—鹦鹉； 黑桃6—16—杨柳；黑桃7—17—荔枝； 黑桃8—18—篱笆；

黑桃9—19—泥鳅； 黑桃10—10—棒球；黑桃J—61—轮椅； 黑桃Q—62—驴儿；

黑桃K—63—留声机；

红桃：

红桃1—21—鳄鱼； 红桃2—22—鸳鸯；红桃3—23—和尚； 红桃4—24—盒子；

红桃5—25—二胡； 红桃6—26—河流；红桃7—27—耳机； 红桃8—28—荷花；

红桃9—29—阿胶； 红桃10—20—耳环；红桃J—71—蜥蜴； 红桃Q—72—企鹅；

红桃K—73—鸡蛋；

草花：

草花1—31—鲨鱼； 草花2—32—仙鹤；草花3—33—仙丹； 草花4—34—绅士；

草花5—35—珊蝴； 草花6—36—香炉；草花7—37—相机； 草花8—38—沙发；

草花9—39—香蕉； 草花10—30—森林；草花J—81—蚂蚁； 草花Q—82—白鸽；

草花K—83—花生；

方片：

方片1—41—雪梨； 方片2—42—死鹅；方片3—43—雪山； 方片4—44—狮子；

方片5—45—水母； 方片6—46—石榴；方片7—47—司机； 方片8—48—雪花；

方片9—49—雪球； 方片10—40—司令；方片J—91—球衣； 方片Q—92—球儿；

方片K—93—救生圈；

13个数字桩：

我们选用的数字桩是1—9、00、01、02、03共13个数字桩

分别为：

1—鱼； 2—鹅； 3—伞； 4—蛇； 5—虎； 6—牛； 7—鸡； 8—马； 9—酒；

00—望远镜；01—树；02—鸭子；03—耳朵；

记忆方法：

首先熟悉每张牌所代表的相应图像，记忆的时候，在13个数字桩上按顺序每个数字上放4张牌，把这4张牌代表的图像与相应数字代表的图像进行紧密的联结，13个数字桩上刚好放下52张牌。回忆的时候，把这13个数字桩在大脑中过一遍，就能快速地回想起相应的52张牌。

必备工具：

1，去掉大、小王的扑克牌一副，共52张。

2，有秒针的钟或表一个。

3，训练进度表一份，记录每天的训练成绩以及心得。

4，需要为每一个编码找到对应的图片，我们提供的图片仅供参考。

第一步：熟悉数字编码和52张牌

1， 完全熟悉110个数字编码，60秒之内能够按顺序背诵出来。

2， 2， 完全熟悉52张牌，找出每张牌的图像记忆点。

训练关键：

1， 首先要熟悉110个数字编码，虽然记扑克牌的时候只需要用到其中的65个，但最好能够把110个编码都熟悉。训练的时候，按一定的顺序把110个数字的编码背诵出来。背的时候最好要发出声音，就像背书那样；不方便的时候则可以在心中默念。背诵效果的要求是能够清楚、流畅地背诵，要求做到60秒内能够很顺畅地把110个密码从头到尾全部背诵出来（极限速度是40秒左右）。刚开始随时随地可以背诵，然后则需要对着钟或表来检查自己的背诵速度。

本文来自：逍遥右脑记忆 http://www.jiyifa.net/jiyifa/63022.html

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