欢迎来到逍遥右脑记忆网-免费提供各种记忆力训练学习方法!

增强少年记忆力的药膳

编辑: 路逍遥 关键词: 增强记忆力 来源: 逍遥右脑记忆


1.龙眼炖猪脑
功效:养血荣脑,安神益智。
材料:猪脑1只(必须新鲜),龙眼肉30克,冰糖适量。
制作方法:将猪脑剥去脑膜血络,洗净,龙眼去壳及核。加适量生姜、黄酒及冰糖,置锅内隔水清蒸,炖熟后可当菜看食用。

2.桂花鸡蛋
功效:养血滋阴,补肾益脑,增强记忆。
组成:鸡蛋5只,熟火腿60克,香菜40克。
制作方法:将蛋清、蛋黄分装在两碗中打散,分别以熟猪油炒熟成小片,较后将熟火腿片、蛋清、蛋黄混合,炒锅内置葱、姜、盐等调料,加入香菜末即成。

*注意事项:炒菜时火不宜过旺,以免把鸡蛋炒糊。本菜红、白、黄、绿四色相间,色泽绚丽,宛如桂花,故名。可增加食欲。

3.木耳粥
功效:滋阴填精,补脑强心,增智益记。
组成:白木耳5~10克,大枣3~5枚,糯米50克,冰糖适量。
制作方法:先将白木耳用清水浸泡3~4小时,糯米与大枣同入锅中煮。待煮沸数分钟后,再加入白木耳、冰糖,用文火熬至米花汤稠即成。可作早、晚餐之主食。

*注意事项:
在感冒、发热时不宜服用。


本文来自:逍遥右脑记忆 http://www.jiyifa.net/jiyili/243744.html

相关阅读:中考前有利于增加记忆力的七种食物
健忘的三种程度及如何增强记忆力
增强中学生记忆力的12种食物
增强记忆力的10种方法
增加记忆力的方法