记忆训练_记忆力训练方法

梦境的回忆记录

每一个人从婴儿时，就会有梦境的产生，一直到现在……

只不过，这些梦境的所发生的内容及情节，可以说百分之九十五在隔天醒来时，几乎都已忘得光光了！

然而、在经过一些琐碎杂事后，可能连昨晚有没有作梦这回事，都记不起来！更不要说要记录梦境这一回事了记忆力减退！

可是，当您开始练习“超视读”的课程后，您会发现……您的梦境突然增多了，而且、竟然会有情节与色彩。

在以前、它的印象没有现在这样的深刻，这是因为在整个速读训练的过程中，我们做了促动全身各器官部门的训练与唤醒右脑图像知能的潜力。

所以在我们的梦境中，自然就会有鲜明的色彩与情节。

做法

1.每天利用五分钟的时间，回忆并记录前一天晚上的梦境的情节

2. 有时，自己所梦的情节会马上忘得光光的，但是，没有关系，只要多做回忆与记录，您的梦境自然会回到您好的记忆中。

3. 记录的细节可以包括：

人物、动物、景象、情节、颜色、建筑物……如果能够记录的越详细越好！

图片回忆训练

回忆训练

做法

1.准备几张图片，任何一种都可以！

2.准备计时器，先将图片盖住，开始计时、先将图片反过来仔细看，以每次看一分钟为限。

3.时间到以后，开始作回忆训练，拿出纸、笔写下所看到的内容，以五分钟为准。

4.回忆的重点：颜色、形状、物品的数量、人物的表情、动作、位置……越详细越好！

提醒您：

这个回忆训练的动作，每天都可以做。而且、做得越多，您会越有心得！(老师在这里偷偷的告诉您，你也可以在任何时候或睡前做回忆一整天所发生的人、事、地、物，甚至

于当天所看到的美女或帅哥的长相、穿着)

很多科学家已经证实，我们的右脑对于图像的部分有非常惊人的记忆能力，如果经过某种电波的刺激的话，甚至于在极小的年纪时发生的一些小事，都能委很清楚的记起来

所以，现在也有很多记忆课程，都是在教导如何以图像的方法来记忆平常的人名、电话的记忆术。

然而，学习速读，也需要利用我们本身所具有的这种特性，来使我们的右脑的潜能发挥出来。

本来、郭老师的这节课也有制作一些引导记忆、回忆图片的动画，但是后来经过评估，觉得这个课程对于基础学员的迫切性不如速读近皆者来得高，所以就将它移至进皆课程

了！

现在，底下有一个示范图，试试看！然后其他的训练就由您自己来训练自己了！

记忆技能的训练

记忆训练