1、要做好上课前的准备工作。有的同学上课时，想到下一节外语课自己书没带，还要考虑问谁去借；有的同学在数学课上做语文作业，在语文课上翻看外语书，准备应付老师提问……这样，听课效果当然就不会好了。为此，应该备齐上课必需的课业用品，事先认真完成老师布置的听课任务。

2、要对所学内容产生兴趣。爱因斯坦说：“兴趣是最好的老师。”同学们都有这种感觉；自己喜欢的学科，听起来就很专心，而对于自己不喜欢的课，就经常要思想开小差，这就是“兴趣”在起作用。如果能够变不喜欢的课为喜欢的课，那么，上课思想不集中的烦恼就没有了。要做到这一点，首先要明确这门课对自己今后成才的作用；还要努力在这门课上取得一两次好成绩，因为这会激起成功的欢乐，从而促使你再去获取好成绩；此外，还可以反复对自己说：“谁说我不喜欢××课，我对它兴趣大着呢！”以此来消除对这门课的对抗心理。事情往往是这样的：你不喜欢这门课，它就对你没有感情；你如能青睐它，它也会让你尝到甜头。不信，你试试看！

3、要尽量避免外来因素的干扰。我国古代思想家荀子说：“目不能两视而明，耳不能两听而聪。”就是说，无论做什么事，都要集中思想，不能分心。有的同学下课时进行剧烈运动，上课铃响了，才满头大汗地走进教室，这时大脑的兴奋点还停留在刚才的活动上；有的同学上课时会突然笑起来，原来他想起了昨天电视里看到的有趣节目；有的同学人在教室里上数学课，心却在操场上和别的同学一起上体育课……这样的听课，效果也就可想而知了。要排除外来因素的干扰，首先要有控制自己的毅力；其次，课间要注意适当休息，避免过度疲劳；第三，听课时经常对自己提些问题，如“老师在讲什么？”“老师为什么要这样分析？”等，以此来提高自己的注意力。

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