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超强记忆力训练方法

编辑: 路逍遥 关键词: 记忆力训练方法 来源: 逍遥右脑记忆
每个人都梦想者拥有超强记忆力,但是生来就可以“过目不忘”的人实在是少之又少。其实,超强记忆力除了天生之外,还是可以训练的。下面就告诉你几个超强记忆力训练方法吧~

1、经常讲述已经发生过的事。例如,对自己记忆中的事,在合适的场合、合适的时间,如果可能的话,尽量想办法讲述给别人听,这样可以巩固记忆。在学习方面温故而知新,不断地温习,还可以把自己认为有意义的内容讲给同学、家长听。

2、使用记忆法,也就是通过使用来增强记忆。使用既是一种学习过程,又是一种重复过程。例如,记英语单词,仅仅用心记还不能加深印象,关键的是要使用,如果你能用它经常与人对话或给国外的朋友写信,你的单词一定记得很牢。

3、每天抽出一些时间去健身房锻炼锻炼。美国伊利诺斯州厄巴纳大学科尔孔布说,长期的心血管运动可以减少由于年龄增长而出现的脑组织损失。而脑组织损失的减少就意味着记忆力衰退的减轻。

4、使用脑状态调节仪调节脑状态。研究显示,当人体脑波处于α脑波时,注意力最集中,记忆力最好。。

以上四种就是小编为您推荐的超强记忆力训练方法,这些方法有的适合善于坚持的人,有的适合想要马上见效的人,总之无论怎样,希望对大家有帮助。

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