常用记忆术: 世界上效率最高的联想编码记忆训练如下:
形象、谐音、转意、连接、情景、压缩及定桩联想 (行 鞋 转连请压(鞋)钉)
1、形象联想:把记忆的信息形象化,以便储存和提取。
2、谐音联想;依据记忆的信息在发音上的相似性来记忆。
3、转意联想:通过对记忆信息意义的转移,形成的记忆。
4、联结联想:将几个要记的信息连成一体编码记忆。
5、联情联想:将大量信息按一定逻辑关系整理、联想,并编成故事 情节后记忆。
6、压缩联想:把大量的信息浓缩成简单的词、句或事物以便记忆。
7、定桩联想:把信息和已经牢记的一些有着清晰顺序的桩子按顺序连 接起来的方法。
三、提高记忆力的主要方法:
1、数字图像编码训练;
2、定桩联想编码训练;
3、无规律物品联想编码记忆训练;
4、扑克牌编码记忆训练;
5、单词编码记忆训练;
6、文章编码记忆训练;
7、人名和头像记忆训练;
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