可分为串联和定桩两类。古罗马人喜欢用房间中的东西来助记，此法称为罗马房间法。
分为两个部分：材料格式化与大脑格式化。
第一部分是关于记的方法，叫材料格式化，就是把材料转化成好记的形式。常见的转化法、联结法（包括双联、串联、并联）等，就是这一类的方法。
转化就是把要记忆的抽象材料，转化成具体的。比如，数字"38"用妇女来代替，“61”用儿童来代替，11用筷子来代替。
联结就是把要记忆的东西联结起来，形成记忆链条。
第二部分是关于忆的方法，叫大脑格式化，就是在大脑里面建立记忆仓库（古希腊、古罗马时代叫场所，现在多叫桩子、定桩、挂钩、信箱等），用来有序的存储记忆。
桩子法的典型方法是罗马房间法。就是先熟记一串“连贯的”“形象的”地点；然后用它们来与我们要记忆的东西做联结。比如，用想象第一个地点“门口”着乐器——就用来记忆要记忆的第一个词：音乐。进门第二个位置放另一个东西，则用来记忆第二个要点，如此类推……
人们进行了无数的尝试以发明各种记忆系统──适用于各种内容的编码系统，用以改进全面的记忆能力。希腊和罗马的记忆系统是建立在依据感兴趣的物品来使用心里的位置以及符号或图像。这种方法把熟悉的结构（locus，地点）以及需要记忆的物品或事物（res，物件）结合在一起。这种记忆法就称为"loci et res"，在记忆一系列物品时非常有效。最常用的方法是选择一所大屋子，屋子的各个房间、墙壁、窗户、装饰品，以及家具分别用象征性的图像与某些名称、短语、事件、或概念联系起来；要记起这些内容时只需在心里寻找屋内的房间，直至在想像中放置这些内容的具体地点被找到为止。依据这个记忆系统，如果需要牢记一个历史日期，就可以将它放置在一个想像中的城市里，该城市被分为若干个区，每个区有10栋屋子，每栋屋子有10个房间，每个房间有100个方格子（或记忆地点），这些方格子一部分放在地板上，一部分位于四壁，还有一部分安置在天花板上。传说欧洲的印刷术是1440年发明的，于是用这种系统就可以在内心里将一本书或其他象征印刷术的东西放在这个「想像城镇」的第一栋屋子第四个房间的第40个方格子（或记忆地点！)里，从而将这个年份牢记在心。
1968年著名的苏联心理学家卢里亚（Aleksandr R. Luria）写成《记忆能手的头脑》（The Mind of a Mnemonist）一书，提出记忆术领域是值得深入探讨的心理学研究，这本书的出版使科学界对记忆术的兴趣大增。卢里亚在书中描述了一位联觉（synesthesia）能力极强、记忆力惊人的男子。 记忆能手利用各种各样的方法来方便回忆（recall）。其中一种方法称为关联法，其法是将任何一对物品（如笔和椅子）联系起来，然后再将这对物品与第三个物品联系起来，这种连锁关系就这样无止尽地进行下去。而且不只是要纯粹的联想（association），还要让它们交互作用；你可以想像那枝笔正在椅子上写字。事实证明此法无论对中小学生还是对成人都是有效的。其他的方法包括押韵诗（如"i before e,except after c")和替代法（如柴可夫斯基〔Tchaikovsky〕的名字可变成"chew-cow-ski")。记忆能手所强调的一点是，怪诞的意象能增强记忆辅助的效果。
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