改善记忆力的记忆技巧

记忆需要一些定期维护和一点训练来保持它良好状态。你不能仅仅依靠学习来提高记忆力，你还可以利用一些技巧。过去我们曾听过许多改善记忆力的方法，这里我列举几个：
1、分块记忆法：把一条长信息分成几组来记。

例如，记一个手机号码13776888920，可以分成1377-6888-920三个部分来记。
2、将信息和夸张的图像结合：

当你需要记住一组特定的细节，利用这个方法来完成是比较简单的。你想象的画面越夸张荒谬，越容易记住。

比如，你需要在超市购买牛奶、香蕉和刀，你可以联想成，一只巨型香蕉拿着刀追逐一头奶牛，想要破肚取奶。是不是很有画面感？
3、使用记忆提示系统（对应法）：

这个说起来有点复杂，首先需要背诵下列韵文：“一姨，二耳，三山，四寺，五物，六柳，七妻，八爸，九酒，十石。”再举刚刚那个例子，去超市买香蕉、牛奶和刀。第一个物品香蕉和“一姨”对应，想象成阿姨吃香蕉。以此类推，得出“阿姨食蕉，耳朵插刀，山上有牛”，只要你记住韵文，就会联想起对应的物品。
4、提高你的观察力和感知力：

你只会记得你注意到的事物。所以，如果你想改善记忆力，那么你就更需要专注当下。仔细地观察这个世界，在新事物与你已拥有的经验之间建立联系。我们越重视某个记忆，它就越有可能留下来。


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