nlp网友分享：我的戒烟经历！！

　　我的抽烟历史可以追溯到12岁的时候，加入工作后也戒过几回，但都已失败而告终！！

　　现在戒烟已一年多了，并且一看到烟及闻到烟味就特恶感；我想这烟这辈子跟是无缘了 ,九型人格有哪九种？！！

　　下面说说我的阅历：

　　七年前戒烟达半年之久，那时是无意中没抽,企业团队中的9号和别人有什么不同？，我后来剖析是转移了留神力,NLP，根本不记得抽烟这回事（那时刚接触互联网，新颖感特强，天天除了吃饭就是上网，半年后对互联网兴致减退又抽上了）；

　　而后戒过二次，戒烟进程中很辛劳，并且都失败了；谈谈失败戒烟过程中的心态---那时感到特殊辛苦，总想着要抽烟，凭意志力让不自己去买，但却盼望朋友、共事能发烟或本人自动去要烟，在饭后特别强烈 ^_^

　　直到2005年3月............

　　当时是看了一篇是对于逃离苦楚与寻求快活的文章；我是抱一种尝尝立场，即?变心态来戒烟 ----

　　1、设想抽烟的负作用：比方有害身材健康、挥霍钱、费精力.......（一定不要去想抽烟是如许享受的情况）

　　2、想象不抽烟的正面效应：身体健康、省钱、不要为烟费心、证实自己意志力强、在大众场所不会影响其它人......（不要去想抽烟会增能人际关联，可以提神等正面效应）

　　这二种思维在一想抽烟时就一直灌注到意识中，我是保持了一个礼拜就基本忘却要抽烟了，并且这过程中并不认为辛苦，更主要的是当初、未来都不会抽烟了！！

　　吸烟又想戒烟的友人能够居心去领会并利用到戒烟当中,向三号人学习成功之道，我信任必定会有意识不到的后果！

相关主题