欢迎来到逍遥右脑记忆网-免费提供各种记忆力训练学习方法!

表像系统的“策略”

编辑: 路逍遥 关键词: NLP学院 来源: 逍遥右脑记忆

  ◎ 所谓的“策略”等于“心略”?(strategy),什么是NLP?

  “我这种人的实质在于如何思考及思考什么?”…爱因斯坦

  “人脑是宇宙中最复杂的机器”科林布莱克摩尔 牛津大学教学。

  策略?经验的主观顺序 ,透过这些顺序,我们可以产生详细的行为。

  NLP的策略是由我们世界观里的表像顺序所组成。

  NLP发现人类头脑的运作方式与电脑的运作方式颇为相似。电脑由不同的程式(Program)节制,人类的各种行为。例如做决定、施展创意、说服他人、记忆、减肥、销售、激励、学习、致富…。均由不同的心略在背后推进。

  心略就是头脑内的程式。要转变没有后果的行为,便须要找出背后的心略,并加以修正,或者模拟胜利人士的心略。在本章中,你将会接触NLP的中心学识–模仿(Modeling)。

  心略就是这些“表像体系元素”组合的顺序。因而心略是由1.“表像系统元素”。2.“元素的顺序”组合而成。“内心感触的方式”、“有关的次感元”跟“准确的次序”等三项,我们合称为“心略”。要三者并行,才干产生特别的成果。

  实在“策略”跟秘方在功效上是一样的,是把有关的资源做公道调配,而能产生预期结果的一种打算。

  有效的“策略”也包涵肢体动作,心态的转换,及日常的一系列出入神状况。

  藉着讯问“某人如何进行某事”此类的问题,视察此人所使用与知觉有关的感官用语及解读线索等经验系统程式,便可决议此人的“策略”。“策略”可以复制以得到类似的结果。

  你可应用所找出的策略,也可以修改使其更加齐备,或运用此“策略”于其余事项。

  “策略”可用在发财,可用在摄生,也可用在寻求快活有爱的人生中。只要你一看见别人的成功,便找出他们的“策略”,即能大批节俭时光的耗费。达成类似的成绩,这就是模仿的功能。

  任何事情,不管是激励、洽购、求偶、吸引他人注意,都得有一套“策略”,而不同的顺序就会有不同的结果。

  “策略”就像翻开保险箱的数字密码,要开启你头脑里的禀赋。就算你知道那些密码数字,然而开启的顺序错误,NLP,就无法打开锁,若你有了密码,顺序也对,那么锁就会应声而开。

  要有效地找出某人“策略”的秘诀,最简单的方式,就是“问对问题”。就是让他完完全全地身历其境,如数家珍地告诉你他的“策略”。兴许他告知你的方式是有声的、或无言的,是眼神或肢体语言。

  回到当时的状态是测知“策略”的最快捷径,是扭开那人意识电路的开关。

  人到底有多少“策略”呢?有没有游说的“策略”呢?有没有让人迫不得已听命于你的“策略”呢?当然有。那么“激励、哄骗、学习、运动、销售”是不是也有“策略”呢?没错,是有。

  对懊丧与惊喜是不是也有一套产生的“策略”呢?当然,3号成就型实干者的自我提升法。我们还有治理见效的“策略”,有启示发明力的“策略”,以及其他。

  当你懂得运用“策略”的方式,便能随机而变;若你能知别人的“策略”,便能捉住其用意而投其所好了。

  当你理解找出对方的头脑运作方法,你会大大加强了说服力。这种说服力气往往是令人无奈抗拒的。由于,配合对方“策略”的谈话就似乎配合对方密码锁的号码一样。事实上,透过提问特殊设计的问题,你能够从对方的答复中,有关策略及次感元,发现他们行动背地的“策略”。这个过程叫做引出对方的“策略”。

  引出“策略”最简略的办法就是引导对方回想某一教训,然后透过察看对方眼球滚动的方向(参考附录,眼睛解读线索。)及凝听对方的说话找出对方的“策略”元素及次序。

  你可以透过在这里学习得来的技巧,运用在任何一个与人沟通的场所里。首先,找出对方在某一个情境中的“策略”,然后把这些“策略”透过天然的说话包装,向对方回应。你会发现,你的人际关联以及说服能力将会大大地进步。

  ◎ 在NLP中最有效且有出产力的六大“策略”为?

  学习策略

  鼓励策略

  创意策略

  信心(说服别人)策略

  做决定策略

  记忆策略

  无论当事人的问题为何,上述六种“策略”,皆会发挥所需的资源来达成目标。

  例?学习策略

  听某人讲解一新概念(Ade),感到好奇(Ki+),看到你对观点懂得得有多明白(Vc),直到感觉很踏实(Ki),此时,你可能相信自己已学会了,但为了确认,你要能用自己的话讲出来(Ade),而且能实际做出来(Ke),如此,你能力与看到它与你心中的形象比对(Ve/Vi),而且注意到是否感觉正确(Ki+)。

  Ade → Ki+ → Vc → Ki → Ade → Ke → Ve/Vi → Ki+

  “策略”的产生是异常快,可以下列两种方法分解之?

  1.增长你疾速观察及记载行为改变的能力。

  2.将步骤拉缓下来。

  固然在学习导引“策略”时,拉缓当事者的速度,然后才逐步加速很有用,不外我们仍是倡议采取上述的第一项,通常,“策略”的第一步是外在的线索,接下来,才是外在或内在的混杂。

  “策略”的步骤可能有下列三种型态?

  1.一致的,前一个表像的持续,但不同的次感元。

  2.两极化的,与前一步,完全相反的。

  3.后设的,对前一步骤的反应。

  上述的每一项都有它的立足点,而每一个都可能造成艰苦,留神当事者所有的是什么,在记载此人“策略”时,皆要将其包括住,比方说,当某人听到一负面的新闻,而感到很好(两极反响)我们会如斯写?

  Ade → Ki+

  ◎ 构造完美“策略”的前提?

  当在导引一“策略”时,特别是猜忌其有效性时,可以下列条件比对,以分辨其是否为结构完善的“策略”。

  目标的表像很明白。

  使用到三个重要表像系统。

  没有两点间的循环。

  每一个轮回皆有出口。

  在经过一些步骤或时间后,会朝外部发展。

  用起码的步骤来到达目的。

  以逻辑的顺序在进行着,而不缺失任何步骤。

  保存有利的副产品,而去除负面的效果。

  依循TOTE的模式。

  尽可能下降不高兴的感想。

  ◎ 蠢才的“策略”?

  下列稀释的天才的“策略”的单子是由罗勃?帝尔兹(Robert Dilts)三本有关天才的“策略”的书摘录成的。

  高度发展的观想能力。

  在各个感官间,已发展出许多连结。

  使用多重观点。

  能很容易地在各个人称地位间转换。

  有能力在各种想法的层级、及向上、向下或侧向归类,等闲进出。

  在形象与详细间,有很好的回馈回路。

  能让内在的榜样,自动进行模仿。

  发展出特别的心态,以解读潜意识的过程。

  能容纳改变或偶发事件,于创造的过程。

  在幻想者,履行者与批评者间,从容均衡地表演。

  以基础的问题质疑,并视失败为回馈的讯息。

  使用隐喻及故事。

  使用模型以尽可能趋近于实相。

  激励并应用“自我组织”的程式。

  以必要的资讯来获得熟习度。

  系统化思考。

  聚焦于“深层结构”而不是“表层结构”。

  将他们的设法,以一些外在的表像浮现。

  将新的主意与既存的常识协调化。

  有一个超出他们个人自我认同的使命感。

  ◎ 瘦身策略:

  例一:

  有一位当事人,她的工作同事知道她加入了瘦身疗程,为了摆弄她,每次他们一起到酒楼吃完了午饭之后,她的同事便会刻动向她说:“不要挥霍呀,快吃完那些虾饺、烧卖,我们走了。”每次她听见类似这些说话,她便会吃完所有食物,然后感到无比内疚。我发现本来她的头脑内有一个致肥的策略:

  听见同事的说服→看见桌上的食物à想像进食那些食物à感到甘旨→拿起筷子进食。Ae→ Ve→Vi→ Ki→ Exit

  这个策略就好像电脑的程式主动地运作,并且每次都是一样经由这些相同的步骤。好感到无法掌握自己的行为,因此感到非常内疚。

  我决定为她安装一个新的“策略”。我问她如果持续允许自己不断进食,五年后看见自己什么样子?她说看见本人有二百磅,全身都是肥肉,我再引导她说了一大堆负面的成果,包含失去自负,失去健康,没有人会爱好她……。她的音调变得消沉,颈部略微转向下面,从这些“潜意识”的讯息,我晓得这个形象可能牵动她的情感反映。我决定把这个图像参加她的致肥“策略”之中:

  从原有的“策略”听见同事的说服开始Ae→Ve → Vi → Ki → Exit转到想像肥胖à内心产生害怕感觉à内在对话不要再贪吃的à拒绝这样的行为Vi→ Ki →Ad→Exit而产生新的“策略”

  新的策略就是当闻声同事开端压服她进食,立刻回忆“肥胖”,心坎即时发生胆怯的感到,而后在内心大叫一声”STOP”最后向共事谢绝进食。

  新的“策略”就是在当事人的头脑内建立一条新的神经渠道,使当事人在雷同的情境之内,行为有了新的挑选。就好像开一条新的途径一样。我引诱她在头脑内预演这个过程五次,确保把这个新的“策略”装置在她的头脑内。

  预演的时候,我引导她的眼睛在每个步骤望向正确的方向(参考眼睛解读线索),直至她发现这个过程变得顺畅为止。三礼拜之后,我再接见这位当事人,她讲演说曾经与同事一起到酒楼午餐时,她的同事照样重施故技,但她坚定地拒绝进食,她说可以把持自己的行为感到很愉快。

  在以上的例子中,我并不去除旧有“策略”,我只是给当事人一个取舍(Choice),所有NLP技能的方向都是一直增添当事人的抉择。咱们头脑的学习才能是相称惊人的,只有你指出一条更好的门路,脑筋便会完整接受。

  在我的临床经验之中,致肥当面是各样庞杂的因素,但是有一点共通的,就是他们信任进食可以带给他们良好的感觉。

  例二:

  我另外一位当事人的致肥策略是十分广泛的,良多都市人,可能包括你在内都有这个“策略”:

  看见没有什么好做à口部觉得无聊及双手、胃部开始呈现想进食的感觉à看见食品à感到厚味à感觉良好à进食。

  Ve → Ki → Ve→Ki→ Exit

  我问这位当事人:“除了进食轻易肥胖的食物外,还有什么事情你会享受地做,同时不会令你肥胖?”我邀请她想出三件她最享受的事情:1.活动 2.水果 3.看八卦杂志,邀请她在这三个选择当选出她最爱做的,她想了一会儿,给我的谜底是:吃水果。

  以下是我为她设计的新的“策略”:

  看见没有什么事件好做à问自己:“我可以作什么”à想像吃生果à感觉良好à进食。

  Ve→ Ad → Vi → Ki→Exit

  我同样领导她预演五次,以建破新的神经通道。她发明第五次的预演的进程很顺畅,证实她已经树立了这条通道。


本文来自:逍遥右脑记忆 http://www.jiyifa.net/nlp/25766.html

相关阅读:启动量子NLP工具通过有效的目标设定实现你的梦想
[原创]NLP,人生转折点
NLP策略的目的
ABC法则
心灵成长的学习如何转化为生产力