欢迎来到逍遥右脑记忆网-免费提供各种记忆力训练学习方法!

治疗师手记:快速戒烟

编辑: 路逍遥 关键词: NLP学院 来源: 逍遥右脑记忆

案例五:蛇王向你张开了血盆大口
 
        基础情形:男,30多岁左右,有17年的烟龄。自我感觉从30岁当前,身材一年不如一年,浑身乏力,精神不好。旁人的察看是两年前的他和现在的他判若两人,两年前俊秀洒脱、但现在脸色灰暗。因为斟酌生孩子,所以求助者盼望可能完整戒除烟瘾。
 
        治疗目的:彻底戒除烟瘾
 
        治疗方式:应用次感元转变“喜欢”到“不爱好”
 
        治疗进程:
 
         ◆ 懂得喜欢的东西:吸烟      不喜欢的东西:肥肉汤

医治导语:

        ◆ 闭上眼,设想一包烟在你的眼前,看到所有的画面,听到所有的声音。请你告知我这包烟在哪里?(半米以外)是彩色的还是黑白的?(彩色的)动的仍是静的?(没有)有没有声音?(没有),有什么感想?(想吸)感触在什么地位?(头部)这种感触的色彩跟外形是怎么样的?是不运动的?(不),好当初请你做一次深呼吸,嘘——烟走了,请你睁开眼睛。

        ◆ 再次深呼吸,闭上眼睛。想象一碗猪油汤在你的面前。看见当时的画面,这碗猪油很大批,很大的一个大海碗,解决困难的提问法。你认为是一碗鸡汤,凑到面前,NLP,结果是一碗猪油汤。当你看到这个画面的时候请拍板告诉我:它在哪里?是彩色的还是黑白的?是动的还是静的?有什么声音?你心坎的感受是什么?(缓和和讨厌)这种感受在哪里?(在碗的旁边)你的感受是什么形状的?是什么颜色的?请把这种感觉放大,喝一口,现在的感受如何?而且这碗猪油已经被放了良多天,长了蛆,留心看,有许多蛆在钻进钻出,感觉是否很强烈?
(还是紧张和厌恶)让你喝下去的感受如何?什么颜色形状?有没有压力?好,现在请你睁开眼,嘘——

        ◆ 闭上眼,烟在面前,把烟往你面前移,你是什么感受?把烟放在猪油的碗里,什么是九型性格?,在你面前,烟就泡在猪油里,彩色变成黑白,再变成白色,把烟拿出来抽一口,结果发现变成了一大块猪油放在你的喉咙上,带给你凉飕飕的感觉,做到的时候请你摇头告诉我。好请你做一次深呼吸,在你筹备好的时候睁开眼睛。

        ◆ 睁开眼睛。转换话题。
        ◆ 现在你看到一包烟,有没有要抽的欲望?(可能有一点)这一点是什么?(是愿望)
        ◆ 好,咱们再找到一种让你特殊恶感的货色(一碗老鼠或者蛇,蛇是又怕又反感的东西)

        ◆ 好,闭上眼,想象一条蛇在你面前(我以前不警惕的时候摸过一条蛇)。请你萃取所有的次感元,进入状况后请你告诉我。画面在哪里?是彩色的还是黑白的?是活动的还是静止的?是什么声音的?有什么感受?感受在哪里?(手上)这份感受有没有温度?(是凉的软的滑的)大的还是小的?(小的)是活动的还是固定的?(固定的)在什么区域?(手的位置)有没有其余的感受?(害怕)畏惧的感觉在哪里?(在里面)什么位置?(头部)大小和形状、颜色?感觉强烈吗?(强烈)有没有锥刺和胀痛?(有)放大这种感觉,你看到的是一条大蛇,头是三角形的,十分可怕,由于它已经发明了。你现在的感到?(很惧怕)伸呼吸,睁开眼睛。

        ◆ 闭上眼睛,一包烟放在你面前,是一包什么烟?(阿诗玛)想象你在抽烟,你很厉害,同时在抽很多根烟。你点了烟,吞云吐雾。你忽然发现烟雾已经变成了蛇,你的全身高低都环绕着这样的蛇。更多的烟雾,更多的蛇,你全身上下可以触摸得到的处所都能够感觉蛇的冰凉,这些感觉一起会集到头部,头部膨胀而激烈地痛苦悲伤,越是挣扎越多,越强烈。远远的烟过来都变成了蛇,像枪弹一样地喷出一条条的蛇,头部的膨胀和内心的害怕一直地放大,你感觉到这种胆怯有几分?(7分)。你感觉到自己被烟吞没了,险入了一座蛇山,从脚向头部蔓延,更多的蛇好象要把你活埋了,你感觉浑身冰冷,呼吸急促,没有措施忍耐,都是烟和毒蛇带来的,这些蛇把你像裹粽子一样包裹起来。一条蛇王过来了,你感觉本人无能为力,无奈转动,这条蛇王比你大了几十倍,张开血盆大口,喷出气味,这些气息令你觉得窒息,这是蛇呼吸的滋味,离你只有半米远,瞄准你的头部。现在你的恐怖有多少分了?(10分)你乐意摆脱出来吗?(乐意)远处有一棵大树,大树的树洞里有个猎人举起一支枪,朝着蛇王开了一枪:“砰!”蛇王逝世了,你身上缠绕的蛇也像蜕皮一样一条一条地掉下来,你呼吸一口吻,吐出来,再做一次,蛇分开了。好请你睁开眼睛,去谢谢猎人。

        ◆ 现在如果一包烟放在你的面前,出神入化-催眠的最高境界,什么感觉?还违心抽烟吗?(不抽了)你现在想到烟什么感觉?(想到蛇的血盆大口)你现在的感觉是怎么?(全身大汗)
 
        治疗成果:从治疗后开端,始终未吸过烟。而且人变得异样精力、神色红润。本来抽烟的习惯能够用磕瓜子、吃口香糖等取代。


本文来自:逍遥右脑记忆 http://www.jiyifa.net/nlp/25883.html

相关阅读:ABC法则
启动量子NLP工具通过有效的目标设定实现你的梦想
NLP策略的目的
[原创]NLP,人生转折点
心灵成长的学习如何转化为生产力