练习：  生活满意的特性

　　如果你不能很快地断定你最先出现的是哪-种个性以及其他四种个性出现的顺序，下面这个简略的训练会给你一个明白的答案。同时，它也能够肯定你将这些尺度运用于实际生活的顺序。

　　1．首先，问你自己这样一个问题：“对我来说，什么才是真正重要的？”写下你的答案，用直觉而不是经由细心考虑的词句来抒发自己的主意。注意你的答案是处于哪一种模式的范畴内——实际行动，求知，索取／占有，交往仍是以某种状态存在？你能够通过你所用的词语来断定。如果你希望“销售得更多”，这意味着你偏向于“实际行动”。然而，如果你想成为一名销售经理，或这个月的最佳销售员，这意味着你更偏好于“作为某一状态而存在”个性。如果你把目标描述成获得一些东西，你的答案就处于“索取／占有”这种特征的规模内。然而无论你的语言是什么样的，只有你清楚它的含意，你就可以将目标定位于其中一种,双脑同步催眠技巧。例如，如果你希望达到销售额的两倍，或是对车的品质提出更高的请求，这意味着你属于“索取／占有”个性。如果你为了支撑你的家庭，出于别人的原因此去做某事，创造或坚固一个重要的人际关系,NLP，或者在一个特别的人眼前表示出你完整有才能做到，这说阴你的目标是处于“交往”这一个性中。

　　2．接着问你自己：“如果我已经完全达到预先的目标，接下来怎么办？”注意把你脑筋中的第一反映写下来。答案可能又会落在五种个性中的其中一种之内。例如，你可能会说如果销售得更多，我就会有更多的钱，或者就能买一辆新车或一幢新居。我们所用的词句能够告知我们在我们思维中我们是如何思考的。

　　3．接着，依据上面的答案，再问你自己“假如我又达到了目标，接下来该怎么办？”再一次写下你的答案。例如，你可能会说通过取得更多的钱或者屋子，你就会觉得幸福。这里，你就到达“作为某一状态而存在”这一个性档次。“如果我领有那些货色．我就会变得快活”。

　　4．对在第三步中做出的答复，再次讯问本人雷同的问题，再一次写下谜底。始终反复这个步骤，直到包含不同个性的一个轮回呈现为止。这个循环能把你带回到你曾经写过的一个答案。当初你已经穷尽所有你满足的范畴，而且还依照必定的次序进行了排列。

　　5．现在你存在一系列生活中满意的领域。例如，最早是“实际举动”，到“据有”，再到“状态存在”,愿意邀请神秘经验，最后是“来往”。

　　6．回到第一步，再次询问自己“对我来说，什么才是真正主要的？”当你思考这个问题时，再问自己“为了达到我的目标，我需要去做些什么，去了解些什么，去得到些什么吗？”或者须要依附一些人，或达到一种特定的状态吗？再一次注意你的答案，如果在你的思维中涌现一些更深刻的东西，这很可能为你供给一个全新的满意领域。例如，你可能会想到要想销售得更多，就需要了解更多的知识，这可能包括某种培训。如何表白出你盼望达到的培训目标的方法将进一步显示出你的满意偏好，因而，用你的直觉来描写它。

　　7.现在仔细看看所有你已经写下的有关满意的种别。这组成了你的个人生活满意模式。它看上去好像应当很熟习，由于你可能在过去的活动、工作以及家庭生活中一次又一次地遵循它。你可以不把你的目标定位在所有上面提到的五种个性中，但这没关系。而且你可能会把目标定位在两种或两种以上的个性上，例如，占有这个、得到那个是为了做一些事件，接着基于这个基础上，再去做另外的一些事情。或者相似于索取——实际行动——占有——实际行动——占有——行动这样一个重复的顺序。然而一种个性或顺序的重复出现，表明在你的个人模式中存在着“占有——实际行动”这一顺序。

　　你的偏好个性，可以根据出现的频率最高得以体现。如果“实际行动”或“占有”偏好出现的次数最多，就阐明你偏好于“实际行动”或“占有”。通过这个练习你所能确认的都代表了你自身奇特的个性，包括各种要素出现的顺序。你可以运用不同的例子再一次检讨这一过程，你会惊疑地发现你的满意循环是以相同的顺序出现的，只管你的目标千差万别。这证明了你在休会追求目标的进程中所运用的策略、方式的一致性。

　　你所证明的顺序具备特别的重粗心义。例如，一个人可能为了达到“状态存在”的目标，老是会首先采取“实际行动”或“占有”一定的物质。这意味着“成为”这一目标是处于欲望跟生活目标这一层级系统中的上层。兴许一个人为了得到更高的薪水，为了幸福而抢救摇动的婚姻（“交往”），他需要采取一定的“实际行动”（例如一份新的工作），但在他采取行为之前，他通常需要控制一定的知识（例如一个资历证书）。这表明了一个求知—行动—占有—交往—存在于某种状态的生活满意模式。通过这种训练，你会对你自身有更深的了解，它说明你从前采用的、导致目前现状昀一些行动方式。

　　应用生涯满意模型的常识

　　在斟酌过自己的偏好，以及生活满意模式中各种要素的权重后，你可能希望转变其中一些要素的顺序，以均衡你的感到。例如，这特殊实用于一个十分活泼的以“实际行动”为主要个性的人，以及处于另一极其，即拥有实践知识却缺少实际教训的人。在第一种情况下，你可能会把“求知”排在重要性所要寻求目标的顺序首位。在第二种情况下，你会把“实际行动“放在首位。

　　你也可以按各种各样的详细方式来运用这一知识。如果你希望未来从事一个重要的运动，你可能会很好地遵守一种过去证实是很胜利的模式。例如，如果过去你曾经成功地实现某个目标，在这一过程中你觉得在“实际行动”之前“求知”某些信息能让你更快乐，那么将来你就不应该省略“求知”这一阶段，即便“求知”远不如“占有”有吸引力。相反地，如果你曾经失败过并为此觉得难过，日后你就会回忆起这些失败的阅历。因此，在了解你自身的特色、一直总结过去成败的基本上，你会很当真地做一件事，即使哪一点都不像你的性情。只有这样，你才会在采取实际行动或占有之前有意识地去了解一些东西。因此，你已经学到，或者至少说已经确认对你来说什么才是最适合的。

　　改变生活满意模式中各种个性的权重

　　你也可能会从新考虑生活满意模式，改变各种个性的权重以及顺序。例如，你可能希望下降“索取／占有”的重要性，增长“求知”的比重，为了追求学习带给你的乐趣。或者你可能觉得自己需要多“行动”，更踊跃地去“占有/索取”事物，而不是仅仅去“求知”，把自己当做一位“过路者”。或者你也可能意识到自己在“交往”方面做得太少了，因此有意识地增添其权重。

　　“作为某一状态而存在”这一要素常常位于五种个性出现顺序的最末端，它解释了个人的目标体制。对大多数人来说，它是目标的最高局部，像“自我实现”和“个人幸福”，也就是说如你所愿望的那样，“以该种状态而存在”。你会判断，“以某种状态而存在”将构成你性命中最重要的一面。在这种情形下，运用你从NLP中所学到的知识，你可以绕过生活满意模式中一些其他因素，达到你生机的状态，因此，你会发明一条有效的、苴接的门路来达到你所冀望的状态。

　　按照这一路径行动当然意味着会有一些变更，然而，这会为你省下好多少年的时光，比拟之下，别人却可能为追求他们以为能带给他们快乐的一些过渡时代目标挥霍好几年时间，而且终极带来的是失败和扫兴。注意：“以某种状态而存在”这一目标会让你学会如何现在生活得更好，并且能够防止即使是成功人士也会在日后对当时所发生的遗憾之情。

　　留神到“以某种状况存在”这一目标，它重要是反应了一种精力上的状态。例如，一个人会在别人认为资金拮据、困顿不堪的生活条件下，仍能心如止水、悠然自得，一个人即使物资上不富有这并不妨害他感到决乐，但另一个人却把占领物质视为幸福的必要前提。你可能运用在接下来的学到的一些技巧来测试你的目的,用催眠减肥确有效，不论你的目标是什么类型。那象征着一旦你通过确认自己的生活满意模式来加深对本身的懂得，你对自己的将来就会有更多的取舍。生活满意这种模式同其余NLP中的模型—样，辅助咱们发明抉择机遇。

　　树立友爱的关联

　　对生活满意模型的理解也能够赞助你更好的理解别人，以建破起友好的关系，这种和气友好的相处是有效的交流所必需的。例如，你可以想像这些生活满意的偏好是加何影响到学习和培训。你可能已经遇见过想即时采取行动、而不愿经过学习懂得事物这一单调阶段的受训者。你也将碰到另一些受训者（和培训者），他们把“交往”这一要素放在一个很重要的地位，总是关怀在培训过程中别人会怎么评估他们。还有一些人，他们仿佛只关心培训带给他们的证书、薪水的上涨或其他一些东西。在你和顾客、供给商、学者、共事、家庭以及友人打交道的过程中，你也会发现同样有用的知识，即如何理解别人。

　　一个人在这一重要方面的知识能更好地揭示出别人精神世界的图景。对你自身生活满意模式的了解也会大大增加你的睿智(intrapersonal intelligence)。你能够在自己的精神世界和别人的精神世界之间架起一座桥梁，同别人开展更富有功效的交换。

本文来自：逍遥右脑记忆 http://www.jiyifa.net/nlp/26573.html

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