构成“目标”结果的五大规矩：(outcomes formulating)
用肯定的语气来预期你的结果︰
说出你希望的结果，不要像很多人说出不希望产生的结果。
结果要尽可能详细︰
你希望结果看来如何？听来如何？嗅来如何？感想如何？我要你尽可能把所有的感到用上，好好把你所要的结果做具体的描述，如斯才干鼓励你的头脑去实现它。另外你也得明白地订出完成的期限和名目。
要把握住达成的证据︰
在你做成成果之后，你要能从外界得悉你的结果。否则你虽达成而不自知，无异于虽已博得竞赛，却总感到似乎是输了。
要能全盘控制︰
要怎么做的自动权是由你掌握，不应由别人来把持。要记得任何的结果都是你直接行动的反应,应用于亲子关系。
问你一个问题：“假使你知道不可能失败，你会怎么做？倘若你百分之百信任会成功，你会采用什么行为？”
查验你的结果是否于社会有利，为社会所喜︰
你必须针对做出的结果，放眼于未来，看看这个结果是否让你及社会一起沾恩。
◎ “目标”设定：
想过一个自己要的生涯，需要知道自己“要什么”。要如何能知道自己“要什么”，在NLP里，这叫做抉择一个“结构完整的目标”。
◇ “构造完全的目标”要合乎下列各项前提：
踊跃、正向的说法，指出“要什么”而不是“不要什么”。
是当事者自己“所要的”及能够“保持的”。
以感官用语详细描写的。
有恰当的背景情境。
保有目前情形中好的部份。
是整体生态均衡的，或不会制作新的问题。
目标的范围大小适中。
采取行勤。
◇ 设定“目标”的四个重点：
具体目标：
要想美梦成真，基础上起码你得在心中先作个梦吧！如果那个梦是又明白又实在，在你的事实人生中就可能得到远超过你所想像的结果。
美梦可以驱策我们的身心，朝向“目标”前进，如果你想超出自我，就先让自己的心灵自在飞翔，随后身子便能翕然相从。
什么是你确实想要的。
曾经有人这样说：“我希望我能美梦成真”。
我就问他说：“什么样的梦”。
他想了一想说：“我也不知道也。”
盼望感元：
你希望“看见”什么？
你希望“闻声”什么？
你希望有何“感觉”？
你愿望“嗅到”什么？
你盼望“尝到”什么？
奢望结果与目前状况：
你想得着什么？
目前状况如何？
两者有何差别？
查验结果：
你要如何能力知晓所追求的目标已经实现？
01“目标”设定的训练：(2人一组，每人25分钟)
练习中，一人为摸索者，另一人为询问及记载者。过程中，注意亲和感的树立与保护，及尽可能地运用NLP的技巧，以获得高品德的资讯。讯问者依序问探索者以下问题，并记载之,NLP。
你要的是什么？(结果框架)
你如何晓得，你已经达到所想要的结果了？(求证式疑难)
你希望在何时、何地、与何人独特完成，或分享这个结果？(背景情境)
你所希望的结果，将会对你的生活发生何种影响？(假设框架与整体平衡)
为何尚未取得希望的结果？(整体生态)
要达到想要的结果，你需要具备什么资源？是否已经拥有了？(资源)
要达到想要的结果，第一步该做什么？(资源)
你乐意尽何等的尽力，以便达到所要的结果？(资源)
你所设定的结果，与你的价值观是否相配合？(一致性)
达到这项结果，对你有何意义？(原动力)
为了达到这项结果，你乐意戒除那些事情？(即向来都会做，但足以妨害达成到结果的事件) (原能源)
你会不会因为这项结果而失去什么，或碰到新的问题？(整体生态)
02 达成目标训练：
写的时候你要不断自问：“如果我确信可以得到的话，人生之中到底要拥有什么？如果我确信不会失败，那么到底我要做些什么？”在此你先别管怎么去做，更别管自己是不是有能力，只要确知自己要什么那就够了,二号助人型人做销售需要提升的地方。
给自己的“目标”找出必需达成的充份理由，那么下一步该怎么做便会缓缓地暧昧起来。
“目标”不是终点乃是为到达终点的手腕，用以集中咱们的意焦、导引我们的方向。寻求“目标”的目标在于拓展人生、一直成长。
你订的“目标”要分为四个范畴：
一、“个人发展”的目标 ︰(Personal development goals )
步骤一：
在空缺的纸上写下一切，有关于你自己的个人发展“目标”，这包括体能上的、情感上的、心灵上的和常识上的。一切你所想的，别禁制脑中所想的。
步骤二：
此刻你已经有一张令你动心的个人发展“目标”，接下来便是给每个“目标”订下完成的时间表，记住，有完成的时间才叫“目标”，否则那只能算是梦。
步骤三：
现在从一年之内的“目标”中挑出你认为最重要的一个，这个“目标”若是能够在这一年中完成的话，将会使你极为快活和振奋，同时也会让你认为投资的极为值得。
二、“事业经济”的目标 ︰ (Career/business/economic goals )
步骤一：
写下你所希望的将来事业、经济状态。
a.到底你希望拥有什么样规模的财产？
b.你生机能达到什么样的位置？
步骤二：
当初你也写下了一切有对于你事业及经济的“目标”，接下来便是为这些“目标”订出想要完成的时光表。
别去管这些“目标”是不是真能达成，也别管每个“目标”所订的期限是否公道，只有你有信心要在订的期限里完成绩是了。
步骤三：
在这些目标中挑出你决心在一年之内完成的，然后在它的后面写下你为什么要在一年之内实现的起因。
三、“兴致爱好”的目标 ：(Toys/adventure goals )
步骤一：
请花五分钟写下人生中希望有的、希望做的以及希望阅历的。
步骤二及三：
再一次请你检讨一下所写的每一个目标，从里面挑出一年之中最希望完成的一个目标，然后用两分钟写下为什么要完成的充份理由。
四、“服务社会”的目标 ：(Contribution goals )
步骤一：
请花五分钟想想各种能服务社会的可能性。
步骤二及三：
依照前面所说的，给每个目标订出完成的期限，从其中找出在一年之中最急切要完成的目标，花两分钟写出必要而充份的理由。
PS：
最具吸引力的目标乃是心灵的食粮，我们都须要在精神上不断成长。所以去思考服务社会的真正精力所在。
03 让“臆想”十二法令来圆你的幻想：
在以往，你的才能只能让你达到某种田地，然而你将要应用你的心灵，做出远超过你既有造诣的“臆想”，而后便能使妄想实现。
先开始编织美梦，包括你想拥有的、你想做的、你想为的、你想散布的。
你可以尽量写下来，先不用管那些目标该用什么方式去达成。
审阅你所写的，预期希望达成的时限。
预期希望达成的时限，对你会有很大的辅助。
选出在这一年里对你最重要的四个“目标”。
写下来要实现它们的真正理由，告知你本人实现“目标”的掌握跟它们对你的主要性。
如果你做事知道如何找出充份的理由，那你就无所不能，因为追求“目标”的动机远比“目标”本身更能鼓励我们。
知道为何要做比知如何去做重要的太多了，如果你的念头可能强烈，便能永远寻得做事的方式，如果你有充份的理由，便不任何事能阻挡你。
核查你所列的四个“目标”，是否与造成结果的五大规则相符。
你对这些“目标”是否有确定的期冀？
对预期结果的感元是否具体？
这些“目标”是否在达成进程能查验出来？
你达成“目标”时,九型人格调查问卷：1号完美型，可能会有什么感触呢？
如果你达成了“目标”，带来的结果是不是对你及社会都有利呢？如果不是就请修改它。
列出你已经占有的各种重要的资源。
列出你已经领有的各种重要的资源。里面包含“自己的个性、友人、财物、教导背景、时限、财务、人际关系方面”的成功，请记下这个特别的原因。
当你做完这所有，请你回想从前，有哪些你所列的资源曾运用的很纯熟。
回顾过去找出你以为最成功的两三次教训，细心想想是做了什么特殊的事，才造成“事业、健康、财务、人际关联方面”的成功，请记下这个特别的原因。
当你做完前面的步骤后，现在请你写下要达成“目标”自身所应存在的条件。
写下你若要成功，所应具备的人格特质和条件。
写下你不能立刻达成“目标”的原因。
要战胜自我的限度，便得确切地去意识它。
首先你得分析自己的个性，看看是什么原因妨碍你的前进。
1.是你不懂如何规划吗？
2.仍是你不知如何履行？
3.是你分身乏术呢？
4.还是你太过于专一于一件事呢？
5.是不是你过去由于得失心太重，使你不敢尝试呢？
我们每个人都曾为自己设限，订出跨不出的界线，如果我们能正视这些制约，便能马上改变它。
不论你是想做什么，可以从“目标”往回筹划(回溯法)，一步又一步，直到目前的你。
现在请你针对自己那四个重要目标，订出实现它们的每一步骤。
别忘了，从你的“目标”往回订步骤，并且自问？
1.我的第一步该如何做，才会成功？或者，目前是什么因素妨碍了我的前进呢？
2.我该如何转变自己呢？
PS：必定要记得你的方案得包括今天你可以做的，千万不要好高骛远。
为自己找一些值得效法的榜样。
此处也就是要你发挥模拟成功的技能了？
“目标”有如磁铁，可以吸引能实现的美梦。胜利之路是永远在构建中的。
PS：事实上，每一位有重大成就的人，都有一位模范，都有一位老师在领导着他们，朝着准确的方向前进。
假如你的“目的”是多方面的，那就太棒了，然而要留神的是，这所有的“目标”对你都得有整体性的意思。
你所有的结果与举动都来自于心坎的构思，因而就照你所冀望的方法，好好打算你的每一天吧！
有时我们会忘却，美梦是由家先开端的。
我们也会忘记迈向成功的第一步，是供给自己一个能繁殖发明力的环境。
本文来自：逍遥右脑记忆 http://www.jiyifa.net/nlp/26676.html
相关阅读：心灵成长的学习如何转化为生产力
[原创]NLP，人生转折点
启动量子NLP工具通过有效的目标设定实现你的梦想
ABC法则
NLP策略的目的