咱们对身边事物的感知和回应是有不同偏向或者说是偏好。外感知模式重要是通过：看、听、触、闻、嗅等，而我们每个人的内在感知模式则主要是通过：看、听、感觉这三个模式。我们对事情做出反映和举动也是取决于这三个模式。
那么如何知道我们在处置事情的时候，采取的内感知模式倾向是什么呢？
下面的测试题可以让自己做个初步的断定和应用。当然所有这些测试工具都只是测试某个时光段的，从测试中获得一些意识和恰当机动利用是可以的，但不可滥用。
凭第一印象，就以下每个问题当选出一个较合乎你自己的答案，而后共计一下你本人所选的ABC各项的总数分辨是多少。
1．当你回想你被某人强烈吸引时，使你被他们吸引的第一件事是什么？
A、他们看起来的样子。
B、他们对你说的一些事，或者上你听到的一些事。
C、他们触摸你的方式或者你感觉到的一些货色。
2．回忆一个最特殊的假期，在那个假期中你取得的第一个教训是什么？
A、那个度假村看起来的样子。
B、在那里听到的一些声音。
C、在那个度假区的感觉。
3．参加爱好的体育或比赛时，你特别喜欢：
A、整场比赛看起来的样子，或者你看起来的样子,3号与其它型号的关系。
B、比赛的声音，如队员的呐喊声跟球迷的助威声。
C、比赛的感觉，对搭档的留神，动作的感到。
4．当你被调配一项任务时，什么方式比拟容易让你了解那个任务，并且去履行它？
A、以书写或图形的方法表白。
B、向你说明阐明。
C、对那个义务的目标和意思有明白的懂得。
5．当你受困于某个问题时，怎样做对你有赞助？
A、把它们写下来，让你清晰的看到它们。
B、对其别人谈话或听其余人说话。
C、在心里将它们进行收拾，直到它们变得有意义。
6．你发明如果这样做，会比较容易和友人相处：
A、当他们以活泼有重点的陈说方式来和你沟通。
B、他们以轻易懂，以及有变更的方式来和你沟通。
C、你有一种他们晓得你来自何处的感觉。
7．当你要做决议时，怎么做会对你有辅助？
A、在心中刻画出可能的抉择。
B、凝听心中对方的对话。
C、去领会假如废弃某个取舍的感觉。
8．你可能会加入哪一类运动：
A、摄影、绘画、浏览、素描。
B、音乐会、乐器吹奏、到海边听浪涛声。
C、球类竞赛、木工、推拿、内省。
9．当你想到一位恋人时，第一件要做的事件是：
A、居心中的眼睛看他/她。
B、在心中的听他/她的声音。
C、对那人升起一种特别的感觉。
10．在健身房第一个得到满意的经验是来自：
A、看到镜子中的自己越来越好。
B、听到自己或别人说你看起来很棒。
C、感觉到你的身材变得更强健,权威型性格四大行动结构，而且有好身体。
11．当你要盘算数字时，你应用什么方式来验证你的谜底？
A、凝视着数字，看他们看起来是否准确。
B、在脑中计算这些数字。
C、利用手指头，得到正确的感觉。
12．当你喜欢某个人时，你即时失掉的经验是：
A、透过爱的眼睛，看到你们在一起的样子。
B、告知对方“你爱你”，或听到对方这么说。
C、一种与对方有关的暖和感。
13．当你不喜欢某个人时，第一个认为厌恶的经验是：
A、当你看见他/她走向你时。
B、当他/她开端对你说话时。
C、当你感觉到他/她正靠近你时。
14．在海边第一件让你觉得愉快的事是：
A、看到沙滩、微笑的太阳、以及港蓝的海水。
B、波浪的声音、笑着的太阳、以及远方的波澜声,NLP。
C、沙、抚摩在嘴唇边的又咸又湿的空气。
15．晚上睡觉是在什么环境最主要？
A、屋里简直濒临黑暗，透着些许微柔的灯光。
B、屋内很安详，高兴的安静
C、感到床睡起来很舒畅。
16．在凌晨，什么特别让你感到清醒的感觉？
A、太阳的光芒，或是特别昏暗的气象。
B、大风的声音，或是雨敲打窗户的声音,第四类型与第八类型。
C、温暖的羊手被或法兰绒的感觉。
17．当你很兴奋时，你的世界：
A、清楚美妙的闪耀着。
B、发生完善协调的共识。
C、十分吻合你的生涯空间。
18．当你受到鼓励时，第一件产生的事是：
A、从一种簇新的丰盛的观点来看问题。
B、你告诉你自己这种状况将会让你发明出新的可能性。
C、你断定能够感觉自己精力高昂。
选A的总数是：
选B的总数是：
选C的总数是：
本文来自：逍遥右脑记忆 http://www.jiyifa.net/nlp/27026.html
相关阅读：NLP策略的目的
ABC法则
[原创]NLP，人生转折点
启动量子NLP工具通过有效的目标设定实现你的梦想
心灵成长的学习如何转化为生产力