这是佛教中所讲：
此法是世界修练人数最多的。方法虽然看是简单，由浅至深入真谛。
念诵的咒语，字音多具有正向的音频震动。 这种音频震动能改善身心状态。 佛教中有一门系统讲述音频震动对人身心影响的法门， 叫“华严字母” 但是已经失传了。

方法如下：
初修之时，心意纷乱，杂念不止。在这种身心状态下，当自念自听。念咒时，心里听得清清楚楚。 最好用带有韵律的念。这个小决窍是至关重要的。没有这个自念自听，念得再多，潜能也无法打开。这不是件容易的事。不是一天念一二小时能成功的。

要注意呼吸不能憋气。 要通畅自然的呼吸。 否则会给身体压力，这样就难以入静。 这非常重要。 这些小细节，是能否得法益的关键。 再点根上好的檀香就更棒了。
经一段时间持念之后， 会出现一种现象：不念自念。 就是当你不再念的时候，念佛的声音依然现在心中。 久久涌现。 这时，说明行者的身心已经开始被这声咒语佛号声浸染。
换句话说，就是纯化心灵的过程开始了。 但一开始会不太习惯。
这里不得不提一下“纯”和“净”的概念是不同的。 纯是，把杂念全部换成一句佛号的纯念。 而‘净’则是连这最后一念都没有了。
当心中‘不念自念’的佛号音声，一天24小时不断。 这时，行者的心已经纯化到相当的程度。 那么，第三种情况就可能在其中诞生了。 这才是真正的潜能的完全开启。 自古练至此法的，就很少有。 一个很特有的现象是：不少整天无事没什么知识的老头老太太，倒有很多练成此法的。 最终完美成就。 这挺有启发意义的一件事。
这时，就会发现，虽然心中的佛号不断， 但自己去心中无有一丝念头。 只剩下一片清郞的意识。 自己身心及世界万物一切都是历历在目， 无论是看内在身心或外在世界都非常的清澈。 这时， 便是‘净’化了。

到了这步， 说是简单的， 可要知道，自古得此心境者， 我们中国儒家称为贤人。道家称为仙般。佛家说他是已入天界定。
到此时， 宇宙人生真谛，哲学的本体，将出自己的显现出来， 无有一丝渴求即得到无上正觉。 佛门称：明心见性。转凡正圣。
至于种种特异功能， 早已随意运用，而不生欢喜之心。
这就是(用背诵的声音打开宇宙回路---密法持咒和净宗持名念佛)的法本源处。
 

本文来自：逍遥右脑记忆 http://www.jiyifa.net/qianneng/naobo/1101.html

相关阅读：让你自己出生有益的暗示
什么是静心
双脑同步技术(Hemi-sync)
α波与潜意识有最大关联
只有观照才会真正舞蹈