相信很多香港人都会承认自己有压力,而且来自四方八面,家庭、事业、人际关系、经济及自己等,综观而言,压力可说是思想的冲突与矛盾带来一连串身体的不平衡现象,引发失眠、头痛、记忆力衰退,情绪不安、焦虑、紧张甚至忧郁.......等。
我们一方面寻找方便的减压方法,一方面又希望自己能提升脑部功能,增加自己的专注力、记忆及创造力,以面对未来的社会及工作的挑战,究竟有没有两全其美的简单有效天然方法,既可以化解压力,又可以提升脑力?
笔者从事综合医疗多年,发现原来世上有一种最理想的『药』,既无副作用,不用针药、亦无年龄时间限制,一种不会过期又不会吃完的天然『药』品,就是〝以耳代口〞服用的音乐疗法。细看『药』字的写法,古人不就已经向你提示了吗?『卄』加『乐』,草加音乐就是令你快乐的『药』。
如果你懂得选择合适的治疗音乐,不但可减压,更可提升脑力,开发脑部潜能!
关键在于了解原来压力对身体的影响,引发了自主神经的失调,长期紧张状态,令交感神经过度兴奋,导致心跳加速、血管收窄、产生自由基、抑制免疫,形成心血管问题,各种慢性病,甚至癌症因此而生。
所以压力不只是导致失眠、情绪病这么简单。再者,压力更影响脑下垂体功能、内分泌失调,引发各种身心症状
「心病还须心药医」,所谓「心」就是我们精神情绪和脑神经的反应。心药就是能帮助我们舒缓紧张、焦虑压力的方法,能直接快速进入脑波,并作神经系统平衡调整者,可算是音乐的频率,它透过耳朵提供90%脑部能量给大脑活动,适当的音频更可平衡交感及副交感神经系统,达到减压的作用。
压力消退,脑神经传递回复正常,便能又作出敏锐的思考及记忆创作的功能,人在放松的8-13HZ脑波状态更能作出清晰的思考。要更快达到此脑波阶段,音乐又担当了重要的桥梁。
将压力焦虑时出现的较高频14-30HZ脑波,透过音乐变成灵感创造功能。
要活化脑,到底聆听什么音乐才有这样的效果?
首推德国天才古典音乐作曲家Peter Hubner 的微宇宙「医学共振音乐」,透过音乐特制超低频及共振技术,可以按自己的需要,选择「纾解压力音乐」,调整交感、副交感神经平衡,建议在黄昏傍晚时聆听可令自己能放松入睡,早上醒来适合聆听活化大脑脑区的音乐,包括「专注力、记忆力」音乐,增加长期及短期记忆,又可利用「创造力」音乐的灵活轻快,增加前额脑区的活化与功能。
如要快速增强左右脑细胞的工作与开发潜能,则须在白天使用「金头脑」音乐。
历经30年研制,拥有过百篇临床研究,在德国已有2000家药房可以找到「医学共振音乐」,并于1995年获世界卫生组织及美国压力协会的认同及推荐,在香港有不少医院、诊所,医护人员的使用,亦在幼儿教育从业员中作为辅助学童学习的工具,对面对压力的上班族也什受欢迎。
支持使用「医学共振音乐」的艺人也不少,包卢冠廷先生、吕良伟先生、林建明小姐、邵美琪小姐、王喜先生、曾志伟先生、裕美小姐及徐子淇小姐等。
医学共振音乐效果良好,无副作用,于2007年更获南华传媒旗下HIM杂志颁发「最佳天然药品」奬,成绩有目共睹,将压力转化为脑力的最快方法,就是提供大脑喜爱频道,音乐是不错的媒介。
本文来自:逍遥右脑记忆 http://www.jiyifa.net/qianneng/naobo/13507.html
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