一旦你领会了前两种静心，你甚至可以不需要伙伴。你只需记住这种行为并进入它。但首先你必须有这样的感觉。如果你体验过这种感觉，你无需伙伴便可以进入该行为。这有一定难度，但它确实是可能的。除非它发生，否则你会一直依赖下去：你会产生一种依赖性。正因为这些原因它才会发生。
如果你已经有过这样的感觉，如果你已经历过自己不再存在，只是一种颤动的能量这样的时刻——你们已经成为一体，在你与你的伴侣之间已经有了一个环流——在那一刻并没有伴侣。在那一刻只有你的存在，而对你的伴侣来说你亦不存在：只有她或他的存在。那种融合集中在你的体内；你的伴侣已不再存在。女人往往更容易获得这种感觉，因为她们总是闭着眼睛做爱的。
在这种方法过程中，最好闭上双眼。那样就只留有对环流的内在感觉，对一体的内在感觉。然后只需去记住它。闭上眼睛；躺下来，仿佛你的伴侣就在身边。只需记住它，并开始去感觉它。你的身体会开始颤抖和颤动。让它发生！完全忘记你的伴侣并不在身边。就如你伴侣在的时候那样移动。只有在开始的时候才是“就如”。一旦你体验到了，便不再是“就如”。那时你的伴侣就真的在那儿了。就像在实际的性爱行为中那样移动。做一切你与你伴侣做过的事。尖叫、移动、颤抖。很快环流就会形成，而这种环流是神奇的。你很快就可以感觉到这种环流的形成，但现在这种环流并不是由一个男人或一个女人共同形成的。如果你是男人，那么整个宇宙就成了女人；如果你是女人，整个宇宙便是男人。现在你在与存在本身进行着一种交流，而门户，你的伴侣，不再存在。伴侣只是一扇门。当你与一个女人做爱时，你其实是在与存在本身做爱。女人只是一扇门，男人也只是一扇门。伴侣只是整体的一个人口，但你太匆忙了，你从未感觉到它。如果你们持续处于一种交流，一连几小时地紧紧拥抱在一起，你会忘记你的伴侣，你的伴侣将只是整体的延续。一旦你掌握了这种技巧你就可以单独地运用它，而当你能够单独地运用它时，它会带给你一种新的自由——对伴侣的解脱。
这确实会发生，整个存在成了你的伴侣——你爱的人，或爱你的人——以后便可以持续地去用这种技巧，从而你可以与存在保持经常的交流，你亦可以从别的角度来用这种技巧。清晨散步的时候你可以做，那样你便与空气、与日出、与星星、与树木在交流。夜晚遥望星空的时候你可以做，凝视月亮的时候你可以做，一旦你领悟到这是怎样发生的，你便可以与整个宇宙同处于一个性行为中。
但最好是先从人类开始，因为他们离你最近——是宇宙中离你最近的部分。但他们并不是必不可少的。你可以有一大飞跃，完全忘记这道大门。“仍然记得一体的感觉，那是一种蜕变”，而你将会蜕变：那将会是一个全新的你。
坦屈拉主张在性行为中充分移动。完全忘却你自己，忘却你的文明，你的宗教，你的文化，你的观念。忘却所有的一切。只是在性行为中移动：充分地移动；不要留有任何余地。要做到完全没有思想。只有那样你才能觉知到你已经与另外一个人融汇成一体了。到那时，这种一体的感觉就可以脱离你的伴侣而与整个宇宙相连。你可以与一颗树、与月亮、与任何一切事物同处于一个性行为中。一旦你领悟了如何去创造这种环流，任何东西便都可以创造出来——即使不借助于任何其它事物。
你可以在你自己的内在创造这样的环流，因为男人同时既是男人又是女人，而女人也既是男人亦为女人。男女在你身上兼而有之，因为你是由男女共创的。你是由男人和女人共同创造的，你的一半仍是异性的。你可以完全忘却一切，环流可以在你体内形成。一旦环流在你体内生成——你的男性便与你的女性相交汇；内在的女性与内在的男性相交汇——你在与你自己拥抱。而只有当这种环流形成后，才能真正拥有独身生活。否则，所有的独身生活都只是一种扭曲，都会随之产生自身的问题。当这种环流在你内在生成的时候，你便自由了。
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