思维定势（Thinking Set），也称为心智模式或心理定势，是指个体在面对问题或决策时，倾向于使用一种固定的思维模式或习惯的方式来思考和解决问题。这种心理现象通常来源于过去的经验、教育背景、文化环境和个人习惯等因素。

思维定势有以下几个特点：

习惯性：人们在多次经历相似情境后，会形成一种习惯性的思考和行为方式。

自动化：在面对问题时，个体往往不自觉地使用思维定势，而不需要有意识地思考。

效率性：思维定势可以快速提供解决方案，节省思考时间。

限制性：思维定势可能限制个体的创造力和创新能力，因为它倾向于重复使用已知的解决方案。

适应性：在某些情况下，思维定势有助于快速适应环境和解决问题；但在需要创新和新思路的情况下，它可能成为障碍。

可变性：虽然思维定势具有一定的稳定性，但通过有意识的训练和学习，个体可以改变或发展新的思维模式。

文化影响：不同的文化背景可能会形成不同的思维定势。

个体差异：不同的个体可能会形成不同的思维定势，这取决于他们的经历和个性。

思维定势在日常生活中无处不在，它可以是有益的，帮助我们快速做出决策；但同时也可能是有害的，特别是在需要创新思维和适应新情况的时候。为了克服思维定势，个体可以通过以下方式：

意识到自己的思维模式：认识到自己可能存在的思维定势。

开放性思维：保持开放的心态，接受新的观点和方法。

多角度思考：尝试从不同的角度和视角来看待问题。

学习新知识：不断学习新的知识和技能，以打破旧有的思维模式。

创造性思维训练：通过特定的训练方法，如头脑风暴、思维导图等，来培养创新思维。

通过这些方法，个体可以提高思维的灵活性和创新性，更好地适应不断变化的环境和挑战。

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