首先，我们先说明一下固定程序阅读训练的一般作法及要求。

①依次牢记各项内容及要求。开始时可将各项内容写在纸上，放在书旁，以作提示。
②对照各项要求，把所需要的信息全部接收过来。注意不要遗漏。
③阅读时精神应高度集中，自始至终对文章内容持一种分析的态度。注意材料中的新观点和新思想。
④读完全书以后，要按照固定程序阅读法的各个项目进行检测。检测过程即是分析和总结的过程，它对掌握全书的内容是至关重要的一步。
⑤为了养成和巩固按固定程序阅读的良好习惯，在训练时，必须遵守一条基本的原则：不论文章难易，只能阅读一遍。回头看的现象也应杜绝。阅读完毕后，即应按照七项内容逐一检测。检测结束后，才能重读原文或阅读其中的某些部分。
其次，我们再向同学们介绍一种特殊的训练方法——视觉形象法。上面我们已经谈到，要想掌握固定程序阅读法，不仅要牢记它的各项内容，而且还要能熟练自如地运用。而视觉形象法则正是将二者结合起来，统一加以解决的一种较好的方法。所谓“视觉形象法”，是将七项内容（或内容要点）按一定顺序写在一个特定的图形中，借助视觉形象来帮助记忆、理解的阅读法。
例如，有人将程序阅读法的视觉形象画成一个六角形，并把它比作一个足球场（见下图）。他说：“首先我要按步骤把球踢进前三个角：标题、著者、数据。然后，随着阅读的深入，再把球踢进另外三个角。最后一个角就是心得体会，这是我射门的中心点。
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有了这个图形，我读书时精力集中，总觉得‘脚下有球’，并知道该往何处踢。训练一周之后，我感到自己像个优秀的足球运动员似的，可以毫不费力地把球踢到各个方位。”视觉形象可以表现为多种形态，如金字塔形、阶梯形，三角形和七色彩虹形等等。你觉得哪种形状更便于记忆，就可采用哪种。视觉形象作为一种辅助方法，只在最初时起积极作用，以后就会被习惯所取代。这种习惯就是我们所说的“定势”。
程序阅读法，是同学们感到收获很大的一种方法。有的同学说：“根据我的经验，掌握快速阅读法，只要熟练地掌握程序阅读法就够了”尽管这种说法不够全面，但由此可见此法的效果。掌握程序阅读法的关键是熟练，只有达到运用自如的程度才会有明显的效果。我们曾在一个班进行这种方法的实验。开始时，同学们只是“懂”了，但不能熟练运用，所以多数同学的阅读速度提高不快。针对这一情况，我们用了八周时间，反复练习这种方法。最后，大多数同学将这七项内容形成了“定势”，阅读速度显著提高，由平均400 字/每分钟增至600 字/每分钟。

本文来自：逍遥右脑记忆 http://www.jiyifa.net/sudu/17603.html

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