你天生就有记忆和回忆信息的能力。为了可以记住信息，你必须频繁地在那个信息的神经路线中出入。所以每学习一个小节后就必须复习它。学习下一个小节时再复习一次。当你学习新的信息时，第一个星期内你最好可以每天都找时间复习一下。之后每周一次，之后每月一次，维持大概六个月是最完美的，它会变成永久记忆。这时如果你使用思维导图复习，就会节省大量的时间。
另一个拥有牢固理解记忆的方法就是每天想办法将所学使用到生活中。
所以，用超阅读和挑读来筑建你的思维导图。活化更多次，而不是更少
怎样将影像阅读应用在教科书或专业书籍上
当你谈到教科书，我会想像到，像你说的，化学，德语等，吸收它们最好的方法，就是在活化的过程中，将每一章节当做单独的一整本书。这意味着，你可能要在一个章节上花费看一本普通书籍的时间，因为教科书的一章节通常就包含了一整本普通书的信息量--请拿出半个小时来活化，直到章节内所有的信息和概念都被你牢牢把握住。
循序渐进，一章一章地来，每一章都多次Pass。也许有的章节真的很复杂，信息非常密集，高度组织化--那么就用思维导图(MindMap)用心画出整个章节，这常常很有帮助，至少也要把学到的概念都写下来，然后想想它们之间有什么内在联系。
使用跳读。如果一本教科书原来要花20到75小时学习，那么现在大概只要1/3的时间，即8到25小时。记得，多次的pass，会更有效率得多。弄清楚你的目的，跳读，或者超阅读+挑读，在你的脑海中保持问题。这意味着，同一页，你可能会看多达3、4次，但它依然优于传统的阅读方式，因为你知道自己想要什么，你更快更好地找到它们
本文来自：逍遥右脑记忆 http://www.jiyifa.net/sudu/22994.html
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