先来了解下我们眼睛的阅读原理 阅读中眼睛的运动是由：眼停和眼跳构成。眼停是对字的摄入，眼停的时间因为非常短，只有零点零几秒几，乎察觉不到，眼停时间占到总阅读时间的1%（具体数值有带商榷），大部分的时间其实眼睛是在做快速的跳动，从一个字跳到另一个字。没有接受过训练的普通人阅读习惯是，每次眼停摄入一点（也就是一个字），然后再跳向下一个字，这种阅读方式就是我们所说的“点式阅读”，也就是传统阅读。知道这个原理后大家就比较容易理解速读的原理了：看书一分钟内眼跳的次数相同（比如300——500次），如果眼停时一次只看一个字，那么一分钟就大概看300——500字；同样看书一分钟内眼跳的次数相同（同样300——500次），如果眼停时一次只看3个字，那就是900——1500字，速度立刻提升几倍。这个就是速读记忆发的最基本的原理，任哪种速读天花乱坠，都是这个原理为基础的。 道理简单，但是从以前的“点式阅读”到速读是不是比较难呢，是不是人人都能感掌握呢?其实并不是难，恰恰相反只要稍微经过训练就能掌握速读,并且提升速度3、5倍，就象我前面说到的，我们人的眼睛生理特点，决定我们可以轻松做到的。 再来了解下我们眼睛的视幅 我们任何正常、普通人的横向视角在70左右，当我们距离纸面25-30厘米看书时，那么我们眼睛能看到纸上有效横向宽度大约为3-5厘米，在这个范围内的字完全可以一下子辨认出来，这可以做为一个视停单位，在这个单位里应该能容纳6-10个4号字，如果每个视程单位不是一个字，而是3个字，那么每分钟可达1400字以上。 事实上，这应该是一般阅读的平常能力，而不应是特殊能力。所以，视程的速度应该是大多数人普遍可以达到每分钟近千字。通过一段时间的简单训练达到每分钟3000-5000字是完全有可能的。 只要你改变点式阅读,一次眼停看1/3行(如果觉得吃力,就一目1/4行,注意刚开始练习时要用简单的读物练习,童话等我觉得是最好的,一定要遵循由易到难的规律,立马可以见到效果,大家可以试试看.速读就这么简单,你也行的!!!! 可能刚开始不灵活,不要紧,漫漫就会越来越快的,记得每次做完练习后要做回忆练习,一定用笔记录刚才阅读过的材料,第1次阅读后回忆哪怕只能写出1个字也不要紧,相同的材料反复3次练习,不出一个星期提升3倍的阅读速度是没有问题的)

训练达到每分钟3000-5000字的阅读能力的形成需要200小时以上的训练，按初中水平每分钟300-500字计算，应该是360-600万字的阅读量，大约相当于25-40本200页32开书籍。这样的阅读量，学生所获得的思维构建是无法用具体量化方法来计算的；同时，思维方式方法的训练基础和给予他的思维敏度也应该达到一定的水平，也无法用具体量化指标来计算；

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