欢迎来到逍遥右脑记忆网-免费提供各种记忆力训练学习方法!

扩大视野训练项目

编辑: 路逍遥 关键词: 影像阅读 来源: 逍遥右脑记忆

视点扩展图形训练法。动点作上下、左右、上弦下弦、顺逆圆周和前后练 其要求:坐姿端正,利于眼、脑功能的正常发挥。在丹田呼吸并集中注意力下,专心致志投入训练。训练中记住三句话:1)凝神定睛少眨眼;2)快速上下转眼头不动;3)点线看清为前提。训练时最初每个动作要求10秒钟,在头不动并凝神定睛少眨眼时训练眼睛视野的扩大和眼睛的定力 全脑速读。随着训练加深。时间可缩短到一分钟两次。

视点(焦点)图形移动法。要求:从下至上和从上至下缓漫移动视线。这时,视线滑过两个焦点之间,大约需要5秒钟,并在焦点上停留1秒钟。共计2分钟。全部注意力集中在看焦点上,这是要领。尽量做到不眨眼睛。 暗示自己:“点与线都清晰入目“。这是训练 眼睛的定力。


本文来自:逍遥右脑记忆 http://www.jiyifa.net/sudu/42974.html

相关阅读:影像阅读教程—新手学习攻略
“影像阅读”改变了我们什么?
影像阅读活化的方式
文字信息如何全部摄入脑海
进入影像阅读状态