悬页训练的简单方法

有很多速读法讲到悬页的训练，讲得是比较的神乎其神。其实是人眼的一种正常生理现象。

人如果闭着一只眼睛，只用一只眼睛观察事物，叫做单眼视辐，（两只眼就叫双眼视辐了，相对一只眼睛看东西，两只眼睛看更加具有深度感、距离感、立体感）。当我们调整两眼的视焦，也就是焦点，就会产生类似虚浮的影响（悬页），

1、坐在椅子上，身体坐直，可以轻轻的靠在椅背上
2、双臂靠在桌面，捧起你要看的书，让书页和桌面大概成45度角
2、把视线定在书本后面桌面的一点
2、用眼睛的余光注意书本四个角落、段落与段落之间的空白
3、一边凝视书本后面桌面的一点

由于视线分散，书页上的字体都是模糊的，左右页之间装订的部分会变得好像重叠了，然后形成一条圆筒状如香肠一般的书页，这一页称为“悬页”。请往下移动原来定在书本上方的视线，沿着书本中间，视线由上往下移动。

在摄像焦点的状态下，书页的文字会变得模糊。这样子是没有关系的，因为要看到悬页，起初必须把焦点放在稍远的地方。如果要看清近处，眼睛就要放轻松，然后再拉近焦点。做得到摄像焦点时，书页上的文字会出现立体感，清晰得令人不可思议，也会显现出深度来。眼睛越放松，字就越清晰。

注意：即使看不出悬页，对影像阅读也没有什么影响

相关主题