童牧同学翻译

问：在影像阅读的过程中，维持状态很重要吗？
答：是的很重要，除非你不打算吸收、活化所读的内容。影像阅读时，如果不保持精神的集中，是的，资讯一样会吸收到潜意识当中，但同时，因为你的思绪一直在游荡，你给潜意识的暗示是：这些内容一点都不重要。所以你的潜意识会毫不犹豫地把它们扔掉，在你活化时，也就起不了作用了。
当我在影像阅读偶尔发现走神时，我不会为此而烦恼担忧，我只是简单地往前翻几页，继续开始影像阅读，注意力集众默念的话语和页面整体样式的变化上，这让我的意识很忙碌，没有空闲去想别的事。如果你的思想实在是桀傲不训，你可以把你的阅读的目的做为你默念的话语，或“我想知道书中有哪些内容对我有帮助”，以激发你的动力，加强集中。
P.S.如果你在影像阅读时使用脑波测定仪，你会发现，当走神时，头脑出现了过多Alpha波，压制住了头脑对资讯的连接。它将会带给你“对于这本书，我所知道的一切只来自于预习这一步”这种感觉，影像阅读这一步骤因此失效。

问：你说把目标做为默念的话语，那能否把我的问题做为默念的话语呢？
答：如果你只为了寻找一个问题的答案，那么这样是很好的。不断地重复默念你的问题，并意识到它，一个问题已经足够驯服意识的漂荡。你会发现，你常常在影像阅读的半路就找到了答案。
 

本文来自：逍遥右脑记忆 http://www.jiyifa.net/sudu/4704.html

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