具体方法：在准妈妈腹部放松的情况下，用手从上至下，从左至右，来回抚摸。
这个方法可以在怀孕三个月以后使用，目的是让宝宝感受到刺激。抚摸时动作一定要轻，每次抚摸3到5分钟即可，太长会影响到宝宝休息。
小贴士：抚摸胎教需要在怀孕4月后才能进行，孕早期是不建议进行具体的胎教的。抚摸胎教的方法很多，可以选择一个最喜欢的方法进行。
2 触压抚摸法具体方法：在抚摸宝宝的基础上轻轻地触压宝宝。
当怀孕四个月后，就可以在抚摸宝宝的基础上轻轻地触压宝宝，一开始宝宝不会有把反应，过几个星期后，宝宝就会有轻轻蠕动、手脚转动等反应。使用这个方法的时候一定要动作轻柔。如果发现宝宝用力挣扎或蹬腿，则表示你影响到他的休息了，要马上停止。
小贴士：这个抚摸胎教放方法一定不要太过用力，触压不要使太多的劲，同时液压注意的是，抚摸胎教的时间不宜过长。
3 腹中漫步抚摸法具体方法：孕妇排空小便，平卧床上，下肢膝关节向腹部弯曲，双足平放于床上，全身放松，此时孕妇腹部柔软，利于触摸。
准妈妈在怀孕七个月以后，就可以在腹部明显地感受出宝宝的头、背和四肢，此时就可以推动宝宝腹中漫步。在推动宝宝时，若发现宝宝用力来回扭动身体，则应立即停止推动，改用轻轻抚摸腹部，就可以让宝宝平静下来。
小贴士：进行抚摸胎教时，胎儿一旦出现激烈的动作就要立刻停止，一旦胎儿出现这种现象，就表示胎儿不喜欢这种方法并且感觉到了不适。
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