胎教其实是指人们用各种方法刺激帮助胎儿大脑细胞的生长。胎儿在怀孕3周～4周时脑部开始出现雏形，能对刺激作出反应，第8周大脑皮层已粗略分化， 对母体信息较敏感，以后胎儿脑细胞就以惊人的速度生长，自孕中期开始脑细胞平均每分钟增加20万个，到第23周时，胎儿的大脑皮层结构形成，尤其是妊娠最 后3个月，胎儿大脑增重260%，到出生时，胎儿的脑细胞已达140亿个。

　　胎教的基础离不开孕妇的营养、情绪和心理状况。孕妇要有均衡的营养使胎儿脑细胞能够生长，在脑细胞很好发育的基础上做好孕妇的情绪调节，是胎教 的第一步。同时，孕妇营养充足，可以使营养物质和充足的氧气通过胎盘供给胎儿，促进胎儿头脑的发育，提高智能。营养充足是胎儿接受胎教的物质基础。孕妇在 营养方面应注意以下两点：一是全面和合理地摄取各种营养物，以支持胎儿头脑的发育;二是避免外界物理性和化学性等有害物质对胎儿头脑的损害，因为大脑在发 育过程中对有害物质比其他器官更为敏感。

　　孕妇还得保持健康积极的情绪。医学研究发现，由于胎儿生活在母体中，在这一不断变化的特定环境里，孕妇的行为举止，尤其是情绪变化，都会通过母 体血液的化学成分和激素分泌的变化而影响到胎儿的发育。例如：当孕妇恐惧时，体内的血管收缩，对胎儿的供血量也相应减少，长此以往，可以造成对胎儿大脑发 育的影响。孕妇过于紧张时，她的肾上腺素就会分泌过多，也会阻碍胎儿的发育。孕妇情绪波动过于激烈，有可能导致流产。

　　传统医学对胎教有这样的解说：“宁静即胎教”、“怀孕妇女性宜宽厚，神全气和，不惟安胎，生子必温厚，古所谓胎教也”。可见，孕妇始终保持愉悦的心情，将有助于胎儿的生长发育。

　　由此看来，为胎儿头脑发育提供足够的营养，避免各种有害物质的影响，同时使孕妇心情舒畅，情绪稳定，生活规律，这些都是胎教的基础。

　　母亲的精神和情绪，通过神经体液的变化，直接影响胎儿的血液供应，使胎儿的呼吸、胎动等方面发生变化。宁静祥和的情绪有助于孕妇分泌健康激素和 酶，起到调节血液量和兴奋神经细胞的作用，可以改善胎盘的供血状况，增强血液中的有益成分，使胎儿朝着理想的方向发育成长，这就是我们做胎教的基础。而孕 妇情绪过度紧张、悲痛、忧虑，大脑皮层的 高级神经活动和内分泌代谢功能就会发生改变，造成胎儿发育缺陷。

　　那么，为了孕育一个聪明、健康、活泼的孩子，千万要对腹中胎儿怀有博大的爱心，加强自身修养，学会自我心理调节，善于控制和缓解不健康情绪，不 要去回忆以往那些不愉快的经历和考虑那些办不到的事，而多去想想好事、开心事。丈夫要多给妻子美的熏陶，为妻子创造一个安静、舒适、清洁的生活环境，听听 轻快、柔和、平缓的音乐，到郊外或公园去欣赏大自然的美景，呼吸新鲜空气，多看一些优美、素雅的图画和活泼、烂漫、欢乐的节目。多给孕妇一些良性的心理刺 激，使胎儿积极成长。

　　认真做胎教，让孩子更优秀

　　从怀孕6周，就一直在我这里进行围产保健的王小姐，既聪明又乖巧，夫妻感情也很好，她在孕期认真进行音乐胎教，跟随胎教老师学习和操作。她的工 作环境中有许多大型电器，因此我建议她离开岗位一段时间，认真孕育胎儿，因为胎儿的好坏关系到他们夫妻后半生的幸福，决不能草率从事。她很认真，每天诵读 《弟子规》，按音乐胎教的方法操作。孩子出生后有一双明亮而炯炯有神的眼睛，美丽清秀的面庞，很安静，吃饱后一点都不闹，满月就能抬头，六个月就会爬，见 人就笑，人见人爱。这就是胎教成功的例子。

　　康熙年间，有“儒医圣手”之称的张路玉在《医通》一书中谈到胎教，这是古人教我们胎教的又一个好版本。书中说：“胎教之说，世都未谙，妊娠能遵 而行之，不特无产难之虞，且生子鲜胎毒殇夭之患，诚为广嗣要旨，姑以大概陈之。妇人经后四十余日不转，即谨房室;慎起居，薄滋味，养性情;刻刻存心，与执 持宝玉无异。举趾必徐，行立勿仰，坐不实其前阴，卧不久偏一侧，不得耽坐嗜卧，使气血凝滞，为第一义。虽不可负重作劳，然须时时小役四体，则经络流动，胎 息易于动运。腰腹渐粗，饮食不宜过饱，茶汤更须节省。大热大凉，总非所宜。犬羊鳖蟹等一切有毒之物，固宜切禁，即椒姜常用之品，亦须少尝。其豕肉醇酒湿面 之类，纵不能屏绝不食，亦不可恣瞰，归精于胎，过于蕃长，致母临蓐难产，而子在胞中，御质肥脆，襁褓必多嬴困。即如沃壤之草木，移植瘠土，枝叶得不凋萎 乎?甫交三月，即当满裹其腹。胎气渐长，仅可微松其束，切勿因其气急满闷而顿放之。在夏澡洗，须避热汤。冬时寤寐，勿迫炉炭。其最甚者，尤在不节交合，淫 火尽归其子，以酿痘疹疥癞之毒。然须妊娠禀性安静，不假强为，方遵实济。若强制以违其性，则郁火弥炽，此与恣情无禁者，虽截然两途，而热归胎儿则一”。

　　翻译成今天的话就是说：一般世间人都对怀孕和胎教不太明白，如果怀孕后可以按照胎教的方法行事，那么就不怕有难产的危险了，而且生产中也少有被胎毒所伤害夭折的祸患，认真做到是很重要的，因此在这里简略介绍。

　　妇女月经后四十多天没有第二次月经，就要格外谨慎了，饮食起居都要慎重，吃清淡的食物，修养身心，要时时刻刻提醒自己，就好像捧着宝玉那样小心 翼翼。起步抬脚要慢，行走或站立时不要前后俯仰，坐时要稍向后仰，不要压着小腹，躺着的时候不要总保持一个姿势，不要长时间坐着或者躺着，要让气血流通这 是第一紧要的。虽然不做重体力活动，但是要经常活动四肢筋骨，这样经脉才能舒展通畅，胎儿的呼吸代谢才不会被阻碍。

　　当腰腹渐渐变粗的时候，饮食就不能过饱，零食等就更要少食。饮食过凉过热都不好。狗肉、羊肉、鳖、螃蟹等这些大热大寒的饮食都属于有毒之物，一 定要注意，即便是辣椒、姜之类的常用调味品也要越少越好。猪肉、米酒这类食物，就算不能完全不吃，也不可以尽情地过量食用，这些食物都会使胎儿发育成长过 快，导致母亲早产、难产，胎儿在子宫中，体质脆弱容易受伤，这样的婴儿出生后一定会多病不好带养(今天说就是容易患妊娠期糖尿病、妊娠高血压综合症等)。 就好像把肥沃土地的草木移植到贫瘠的土地，草木的枝叶能不凋谢萎蔫吗?怀孕后三个月的时候要保护腰腹。胎儿逐渐生长，可以把衣服穿得略为宽松些，但不要因 为心急气闷而完全放开。洗澡的时候，需要避免过热的水，不要靠近炉子、炭火等(这样容易使胎儿在宫内缺氧)。最为重要的是，这时候不要行房事，房事中淫乐 会刺激到腹中的胎儿，以至于孩子会长痘疹疥癞之类的毒症。怀孕期间要尽量保持情志安闲清净，做事不要过于勉强。如果扰乱了内心的安宁而去勉强做些事情，胸 中会产生郁闷之气，这与尽情放纵没有节制是两种极端的现象，两种现象产生的焦躁情绪都会影响胎儿的生长发育。看了古人的医训，我们每个准妈妈准爸爸是否能 做到呢?如果我们认真去做，我们的下一代一定会很优秀。

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