妊娠中期孕妇心理胎教

胎动出现是此阶段的突出表现，孕妇常凭借已接受妊娠的思想去指导自己的活动，达到精神上接受妊娠。胎动出现、胎心音可被听到，使母亲体验到新生命的存在，母亲精神世界得到充实，表现为孕妇开始对胎儿的生长、发育过程感兴趣。孕妇应参加各种有关分娩的课程，了解育儿常识，认识到孕妇承担母亲的责任；而且，应建立广泛的社会交往，增加与其他孕妇接触的机会，获得更多有关做母亲的知识。此期，孕妇常显示出以个人为中心的倾向，表现为宁可别人给予她而不是她赋予别人，这种自私的行为还可来自体内激素的变化，以及本人对妊娠过程的理解。某些孕妇情感可能变得更为敏感、易怒、泪汪汪和喜怒无常。对此，建议丈夫、家人及朋友予以理解，并对孕妇做出适当的正确劝导。

数胎动胎教

胎动，是子宫内胎儿生命健康的重要标志。在通常情况下，第1次胎动是在妊娠18～20周之间。此时，孕妇应该坚持有规律地数胎动，时间最好固定在每天晚间8～9点，胎动一般平均每小时3～5次。

孕妇每天坚持自数胎动，既是一种很好的直接胎教，又是十分简便而且行之有效的对胎儿进行监护的办法。数胎动时，通过母亲对胎儿的高度注意，对胎儿体态的丰富想象以及对胎动的生动描绘，能够增进母子之间的感情交流。“这一下是头在撞宫壁，练的是头功；这一下是击拳，拳功真棒；这一下是踢脚，大有足下生风、击球射门之势；又来了，这可是全身运动，舒展开怀……”一边联想，一边轻声地喝彩鼓励。母亲这些意念作用，无疑会增加母子之间的依恋之情，对于胎儿出生后的心理、智力、意志、爱好、情趣以及生长发育都将产生良好的影响。许多胎教成功者最深刻体会是：胎儿蕴藏着神秘莫测而又巨大的生命力。孕妇每天看电视中的新闻联播以及天气预报之后，定时自数1小时的胎动，并且把胎动次数记录下来，逐日逐月绘成一张胎动图，只要持之以恒，这幅图将会是一份保健图。

对话胎教法

胎儿在母亲的肚子里已经会看、会听、会用肌肤感觉很多事物。虽然目前的研究，并无法证明胎儿是否能理解母亲的想法与感情，可是，通过超声波检查，我们可以明确感觉到母亲的心跳可以传达到胎儿。

一般而言，怀孕到第17～20周时，胎儿就有了听觉的发展，能听到外界的声音。母亲的说话声不但可以传递给胎儿，而且胸腔的振动对胎儿也有一定影响。因此，孕妇要特别注意自己说话的音调、语气和用词，以便给胎儿一个良好的刺激印记。对话胎教要求父母双方共同参与，因为男性的低音是比较容易传入子宫内的，久而久之，也不失为一种良性的音波刺激。父母可以给胎儿起一个乳名，经常呼唤之，使胎儿牢牢记住。如此，婴儿出生后哭闹时再呼之乳名，便会感到来到子宫外的崭新环境并不陌生，而有一种安全感，很快地会安静下来。同时，父母要把胎儿当做一个懂事的孩子，经常和它说话、聊天或唱歌谣给它听。这样，不仅能增加夫妻间的感情，还能把父母的爱传递给胎儿，对胎儿的情感发育具有莫大益处。对话的内容不宜太复杂，最好在一段时间内反复重复一两句话，以便使胎儿大脑皮层产生深刻的记忆。

怀孕第17～20周胎儿的记忆训练

由于胎儿在子宫内通过胎盘接受母体供给的营养和母体神经反射传递的信息，使胎儿脑细胞在分化、成熟过程中不断接受母体神经信息的调节与训练。自怀孕第25～28周开始，胎儿的脑神经已经发达起来，胎儿具有思维、感觉和记忆功能，正是这种迅速增大的记忆储存开始引导胎儿行为的发展，而且这种记忆正在无意识地对人们的一生产生巨大影响。特别是怀孕第21～24周以后，胎儿已能听到周围的声音，必须抓住这个时期进行及时合理的训练使其进一步的发展与完善。

胎儿体操

美国育儿专家凡德卡教授提出了一种“胎儿体操与踢肚游戏”胎教法，通过母亲与胎儿进行游戏，达到胎教的目的。在怀孕20～24周母亲能感觉到胎儿形体的时候，即可对胎儿进行推晃式锻炼，即轻轻推动胎儿，使之在腹中“散步”、“荡秋千”、“踢腿”。当胎儿踢母亲肚子时，母亲可轻轻拍打被踢的部位，然后等待第二次踢肚，一般在一两分钟后，胎儿会再踢，这时再轻拍几下，接着停下来。如果您拍的地方改变了，胎儿会向您改变的地方再踢，注意改拍的位置离原胎动的位置不要太远。每天进行1~2次，每次数分钟。

实践证明，在母腹中接受过触摸运动这种体操锻炼的胎儿，出生后翻身、抓、握、爬、坐、学站、学走等各种动作的发展都比没有经过体操锻炼的早一些，身体健壮，手脚灵敏。这种胎儿出生后的肌肉力量较强，特别是竖向的肌肉力量较强，甚至一出生就能坐起。

需要说明的是，怀孕后12周内，临近产期及早期宫缩者不宜进行触摸运动。训练的手法宜轻柔，循序渐进，不可急于求成，时间不要超过10分钟，否则只能是拔苗助长，适得其反。

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