胎宝宝发育更健康 抚摸胎教这样做

　　来回抚摸法（怀孕三个月后）

　　实施方法：在做抚摸胎教的时候孕妈妈要全身放松，然后用手轻轻的捧着腹部，从上而下，从左到右反复轻轻的抚摸，这样能让宝宝感觉到喜悦和幸福。孕妈妈在做的时候可以深情地默想或者轻声说“宝宝好舒服，好幸福”之类的话。当然，也可以让准爸爸代劳，让小宝宝也感受到准爸爸的关爱。抚摸的时机在感觉胎宝宝躁动或者轻轻蠕动的时候比较好。每天1-2次，时间不宜过长，每次大约5分钟即可。

　　触压拍打法（怀孕四个月后）

　　实施方法：孕妈妈首先要平卧在床上，腹部放松，然后先用手在腹部自上而下，从左至右的来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，最后在轻柔地做一些按压和拍打的动作，给胎宝宝以良性的触觉刺激。一般情况下来说，坚持几周后胎宝宝会有所反应的，比如身体会轻轻的蠕动，手脚转动等等。刚开始可以每次5分钟，待到宝宝有反应之后每次可以延长至10分钟。

　　抚摸胎教进行时 孕妈妈需要注意什么

　　一般来说，过了孕早期孕妈妈就可以对胎宝宝进行抚摸胎教了，但是这里小编要提醒的是，在实施抚摸胎教的时候一定要采取正确的方式，孕妈妈不可以频繁的摸肚皮，以免会引起子宫收缩，导致胎儿早产。不正确的手法还会导致胎宝宝脐带绕颈，胎位不正。

　　此外，胎教之前，孕妈妈要排空小便。在抚摸胎宝宝的时候，孕妈妈要避免情绪不佳，应保持稳定，轻松，愉快的心态。同时，在进行抚摸胎教时手法一定要轻柔，并充满爱意。

　　最后一点需要注意的是，如果孕妈妈在对胎宝宝实施抚摸胎教的时候感觉到胎宝宝用力挣扎或者蹬腿的时候，就要立即停止，因为这说明宝宝不喜欢。

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