其实，在刚刚得知怀孕时，准妈妈就可以开始“胎教”了。只不过这时的“宝宝”还只是个小孕囊，随着天数的增加才开始慢慢长出躯干和四肢。这时的胎教应以情绪胎教和和营养胎教为主。

　　到了怀孕3—4个月，胎儿的各个器官基本形成，外表和构造也慢慢完善，也开始对外界的声音有了一定的反应，孕妇则进入了相对稳定的时期，此时就可以开始系统的真正的胎教了。完整的胎教，包括音乐胎教、语言胎教、抚摸胎教和情绪胎教几个方面。

　　1、 优美的音乐胎教

　　音乐是胎教中最关键的也是最有效的一种方法。胎宝宝虽然尚在腹中，却和成人一样对音乐有着极大的兴趣。准妈妈可以在每天固定的时间，听一些优美的、欢快的音乐，既能陶冶自己的情操，也能让胎宝宝感受到优雅的旋律，锻炼节奏感，培养好的性格。

　　经典的胎教音乐有莫扎特、贝多芬的钢琴曲，还可以听一些中国风的古典音乐，另外，胎教专辑《宝宝的异想世界》1—5也是不错的选择哦，其中不仅有轻快活泼的旋律，还有很多来自大自然的声音：海浪、微风、鸟语、宝宝的呢喃和爸爸妈妈的话语，相信宝宝一定也喜欢。

　　提醒：音乐胎教时，音量不要太大，以免吓到胎儿。也不要把耳机放在肚皮上，只需打开音响，保持音量适中即可。妈妈也可以跟着音乐一起哼唱哦。每日1～2次，每次15～20分钟。

　　2、 有爱的语言胎教

　　对胎宝宝来说，爸爸妈妈的声音是既陌生又最有吸引力的。来自妈妈的充满爱意的呼唤，爸爸那富有磁性的低沉的男中音，都会让胎儿兴奋。在胎儿“醒着”时一般会动的较多，此时可以用富有感情的轻快的语调和宝宝说话、讲故事、读儿歌，都能将自己的爱传达给胎宝宝，令TA在腹中就能感受到来自父母的爱，更加健康、努力的成长。

　　提醒：和胎儿交流时，内容不要太过复杂，最好在一段时间内反复重复一两句话，便于胎儿的理解记忆。统计表明，语言胎教的胎儿，其出生后的口语表达、演讲及社交能力都很好。

　　3、 轻柔的抚摸胎教

　　如何进行胎教?妈妈应了解，抚摸是与胎儿最直接的“互动”。孕中期，胎儿越来越大，妈妈能感觉到TA的每一次胎动，甚至是小手小脚、打嗝和翻滚。准妈妈可在胎宝宝活跃的时段，用手轻轻抚摸肚皮，能形成良好的触觉刺激，以促进胎儿大脑功能的协调发育。

　　提醒：每晚睡前排空膀胱，平躺并放松腹部，用双手由上至下、由右向左轻轻抚摸胎儿，每次持续5分钟到10分钟，注意一定要轻柔，这样可以传递亲情，让胎儿感受到母亲的爱。

　　4、 良好的情绪胎教

　　在整个孕期中，准妈妈若能保持良好的心态和轻松的心情，对胎儿来说是最好不过的胎教方式了。孕早期是胎儿神经发育的重要时期，若过于紧张、情绪不稳、急躁易怒，会对胎儿发育产生不良影响，严重的还会导致胎儿先天畸形。孕中期情绪稳定，对孕妇及胎儿的健康都有着重大的意义。到了孕后期，更要放松心情，以良好的心态迎接新生命的到来，有助于生产顺利和产后的恢复。

　　提醒：在孕期，准妈妈要万事想开，不去想太多烦恼的琐事，多看一些积极向上、乐观轻松的书籍或电视，有时间多去环境优美的地方散心，并将注意力转移到自己喜欢的事情上。家人特别是丈夫，一定要为孕妇创造轻松的家庭环境，避免吸烟、说脏话等情况，对孕妇多些理解和体贴，让她健康、快乐地度过孕期，对胎儿的健康成长也大有益处。

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