孕妇可以经常外出走动，这样可以保持愉快、轻松的心情，但要注意避免去空气污浊、人群拥挤的地方。
孕妇心情舒畅，畅想未来自己的宝宝，有助于稳定情绪，保持良好的心态。
孕妇得到了美与欢快的感受，自觉心情轻松愉快，进而影响她腹中的胎儿，真正达到“气美潜通，造化密移。
小贴士：外界的环境可以影响孕妈的心情，当然一直待着的居所环境更是重中之重。所以家里有孕妇的家庭，不要忽视了环境胎教，它对孕妇可是很重要的。
2好处二：拥有健康的身体
孕期可以通过接受适量的阳光照射，可以促进准妈妈及宝宝身体对钙的吸收，有利于胎儿骨骼的健康发育。相反，如果孕妇长久生活在阳光不充足或者没有阳光照射的地方，生产过后容易使关节患上疾病。
小贴士：孕妈拥有健康的身体不仅可以诞生一个健康的宝宝，更可以影响自己生产之后的健康。所以孕妇及其家人都要注重环境胎教。
3好处三：保持轻松的心态
方法：家庭和睦以及搞好周边关系，可以使孕妇保持轻松的状态，不断地与人交流与沟通可以为腹中胎儿创造一个良好的外部环境。
小贴士：孕妇怀孕一般脾气、性情都被发生相应的改变，这时候周围人的态度极其重要，家庭的和睦和丈夫的关心都能有效的控制孕妇的心态，而环境胎教这时候也是一种辅助。
4好处四：拥有安静平和的环境
在安逸和平的环境中怀孕的妇女，如果每天给孕妇看些鲜艳美丽的画报、草木，让她置身于洁静、美观、舒适、愉快的环境中，其生出的婴儿的相貌、体态则选取父母双方的优点者多，高智商儿也多。
小贴士：很多孕妈妈还没有意识到环境胎教的好与坏，一个好的环境对孕妇太过重要，当然，孕妇每天都处在安静平和的环境中，自然也会孕育出一个好宝宝。
5好处五：消除孕妇的疲劳
可以对居室进行绿化装饰，而且应以轻松、温柔的格调为主，无论盆花、插花装饰，均以小型为佳，不宜大红大紫，花香也不宜太浓，孕妇处在被花朵装饰得温柔雅致的房屋里，一定会有舒适轻松的感觉，这有利于消除孕妇的疲劳，增添情趣。
小贴士：怀孕时期孕妇身心都会受到影响，一个设计良好的环境对孕妇的重要性不言而喻。所以为了能够消除孕妇的疲劳，孕妇及其家人要多重视环境胎教了。
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