■ 孕晚期如何胎教
1、怀孕7个月的时候做光照胎教
这个时期的胎儿视觉皮质已经可以通过眼睛来传达信号了。可以区分外部的阴暗,所以通过外界的一些光照可以促进胎儿的视网膜的完善。准妈妈每天都要选择固定的时候,用手电筒来照射胎儿的头部。不过不要太久,每次只要照射5分钟就好。
2、怀孕8个月的时候开始性格胎教
到了8个月的时候,胎儿就是一个真行的小人而了,他们已经有初步的意识了。这个时候,孕妈妈可以通过看、听来培养宝宝们的性格。
3、怀孕9个月的时候还可以继续音乐胎教
音乐胎教是从孕中期就开始的,到了9个月的时候,依旧可以。这是为了帮助宝宝听力发育,以及配唐他们的音乐潜能。所以说,音乐胎教从怀孕20周可以一直做下去。
胎儿发上就出来了。这个时候孕妈妈是紧张的,所以可以开始冥想来培养自己的自信心。如果孕妈妈放松的话,胎宝宝也会跟着放松的,这样可以保证胎儿健康积极。
5、孕晚期的触摸胎教
妊娠33~36周后由于胎儿的进一步发育,孕妇本人或丈夫用手在孕妇的腹壁上便能清楚地触到胎儿头部、背部和四肢。可以轻轻地抚摸胎儿的头部,有规律地来回抚摸宝宝的背部,也可以轻轻地抚摸孩子的四肢。当胎儿感受到触摸的刺激后,会做出相应的反应。触摸顺序可由头部开始,然后沿背部到臀部至肢体,轻柔有序。触摸胎教最好定时,可选择在晚间9时左右进行,每次5~10分钟。在触摸时要注意胎儿的反应,记下每次胎儿的反应情况。
6、孕晚期的音乐胎教
胎教音乐一般可分两种:一种是孕妇自己欣赏,条件不限。可戴着耳机听,也可不带耳机听,可以休息听,也可以边做家务或者一边吃饭一边听,还可以一边听一边唱。随着音乐的节奏还可以想象腹中的胎儿欢快迷人的脸庞和体态,有意识地与胎儿进行感情交流。久而久之,将感到这是一种妙不可言的艺术享受。另一种胎教音乐是直接给胎儿听的。胎儿在16周时就已经具有听力,从这时起,可将录音机放在距离孕妇腹壁2厘米处播放,每天定时播几次,循序渐进,以5~10分钟为宜。音量适中,母亲应取舒适的位置,精神和身体都应放松。音乐胎教时,母亲应与胎儿一起投入,而不能一边听一边做一些与此无关的事情。母亲能经常哼唱一些自己喜爱的歌曲,把自己愉快的信息通过歌声传递给胎儿,使胎儿分享喜悦的心情。唱的时候尽量使声音往上腹部集中,把字咬清楚,唱得甜甜的,一定会受到胎儿的欢迎。
7、孕晚期的情感胎教
情感胎教,是通过对孕妇的情绪进行调节,使之忘掉烦恼和忧虑,创造清新的氛围及和谐的心境,通过妈妈的神经递质作用,促使胎儿的大脑得以良好的发育。我国传统医学经典《黄帝内经》中率先提出孕妇“七情”(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过激会致“胎病”理论。现代医学研究也表明,情绪与全身各器官功能的变化直接相关。不良的情绪会扰乱神经系统,导致孕妇内分泌紊乱,甚至影响胚胎及胎儿的正常发育。
■ 孕晚期是什么时候
孕晚期是指从孕妇28周开始就算起,直到分娩结束(到40周),其中包括了怀孕8月、9月、10月3个月份。
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