要选择记忆的最佳时间充分利用。

据生理学家测得的数据分析

上午6：00-7：30、8：00-10：00

下午4：00-5：00

晚上8：00-10：00

这四个时间段最佳。



要持之以恒

干什么事情都不能虎头蛇尾，同样，记忆词汇更不能间断，因为英语不像我们的母语，无时不在运用。



要发挥有意向的影响

据科学家证明，记忆的有意向，会影响记忆的速度，也会影响材料保持的坚韧性。如果第一次记词时，怀有一定要记住并隔一定时间后一定要回忆起来的意向，那么比没有意向的记忆来说，效果要好得多。



要全方位地记忆词汇，动用眼、口、耳、心、手

记忆保持率的实验表明：若只靠口念过一段时间后只能记住10%，只靠耳听只能记住20%，只靠眼看只能记住30%，听、看结合就能保持记忆的50%，如果边听边看边说再用手写，则能保持70%以上。



发挥试图回忆的高效率

如读一遍后即合上书试图回忆，记不起来的再看书，比一遍遍看直到学会为止，所取得的成绩大不一样，前者可能是后者的两倍以上。



要适当地超额学习

记忆一种材料的学习次数要超过那种刚能回忆起来的程度的次数。



实践运用是保持记忆最有效的手段

如通过阅读来理解学习一些词汇，在大量阅读中反复接触，自然而然就掌握了。因此无论课堂还是课下，要广泛运用所学内容。


本文来自：逍遥右脑记忆 http://www.jiyifa.net/waiyu/yingyujiyi/379946.html

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