是什么在阻碍我们活在当下？

答案很简单，那就是我们身上（小我）的种种限制--包括我们的思维、情绪、反应模式、基本欲望。

举个很简单的例子，当一个人听到“只要活好当下这一刻就足够了”这一句话的时候，他的第一反应是什么？可能是：“只要活好当下？这行得通吗？未来怎么办？难道不需要为未来打算吗？”在这个想法背后有着什么样的感觉？可能是：担心、不安、忧虑、恐惧。。在这些感觉背后是什么？是想要控制、想要获得认同、想要获得安全的基本欲望。而只要存在这样的想法和感觉，我们就没有办法完全地安于当下这一刻，我们会怀着对未来的担忧急匆匆地赶路，我们当下的生活也因此而失去了内在的自在与平和。

实际上这样的担心是没有必要的，只要我们能够真正的活好当下这一刻，那么伟大的宇宙力量（自然法则-吸引定律）就会自然地运作，我们内在的力量（真我）自然会指引我们迈向想要的方向，我们想要的一切会自然而然地来到我们身边，我们的生活也自然会变得越来越美好。这也就是我之前经常说的：“如何”是宇宙的事情，将“如何”交给宇宙，我们只要一直一直顺流而下就好了。也是《与神对话》里面所说的：Let Go and Let God。

当然，我并不是说我们不能有关于未来的目标与计划，目标与计划都是很好的，它们可以给我们前进的方向。只是当我们有了这些目标与计划之后，我们就可以将它们放下，回到我们当下的生活中来，享乐其中，做好我们想要做的事情，那么我们的目标与计划也就自然地展开了。相反，如果是紧紧地抱着自己的目标不放，整天想着“我要如何才能实现这个目标？”“我要到什么时候才能实现这个目标？”“我能不能实现这个目标？”“如果实现不了怎么办？”。。这样的事情的话，那么你的生活就可能会被担心、焦虑与不安所淹没。在这种状态下，你不仅失去了最为重要的当下，同时也无法投身于目前能够为目标所作的事情中，而你想要的目标也必然迟迟不见踪影。

当然，即使你知道了你要放下对未来的担忧、活好当下，那也并不代表你就能够做到。因为我们思维的惯性就是制造问题与烦恼，只要你还没有放下“小我”的种种限制，你还是会为过去烦恼、为未来担忧，而无法很好的活好当下，创造自己想要的未来。

那么如何才能真正的活在当下？很简单，使用放下方法，不断释放自身的种种限制-思维、情绪、反应模式、基本欲望，那么活在当下是自然而然的，拥有美好的未来也是自然而然的。

 

本文来自：逍遥右脑记忆 http://www.jiyifa.net/xiyinli/14905.html

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