《学习的革命》一书，介绍了20种提高学习效率的办法。其实这些方法是那些优秀的教师和学生经常采用的。我们发现，学得最好的学生并不总是最刻苦、勤奋的学生，而是那些找到了最佳学习方法的人。在上面的章节中，我们已经接触到多种提高学习效率的方法，这里我们再给大家介绍15种方法，读完本书后，你不妨试一试，能不能使你的学习效率得到有效的提高。

　　1.自我指导式学习。买回电视，你怎么接收到清晰的电视节目？是请人帮忙，求助于电器商行，还是阅读说明书，自己动手解决问题？大部分人会选择后者。这就是生活中自我指导式学习的实例。而这样学到的东西往往经久不忘。

　　“不要教我，我想自己来。”如果孩子有这样的愿望，应该庆贺。有的家长往往事事替孩子代劳，这样做的结果往往打击孩子的积极性，形成惰性。不要以为事事替孩子代劳，就能使孩子将精力集中于学习。事实上，从生活中学到的东西再应用于学习往往更有效。而孩子一旦在生活中形成事事依赖别人的惰性，就会把这种惰性带到学习中，从而影响学习。

　　自我指导式学习是一个学习者为自己做出决定的过程，它鼓励学习者找出最适合自己的学习方法。而在我们通常的课堂或教学过程中，决定几乎都是由教师或家长做出的。从某种意义讲，自我指导式学习是与教师指导学习相对立的，但两者并非势不两立。一定程度的教师控制并不排除自我指导，而自我指导式学习也可因教师或家长的适当引导而得以加强，两者可以共同提高学习的效率。

　　“自我指导式学习”这个术语也用于描述研究中所涉及的个人的性格特征。从这个角度看，它是一个个人的特征。

　　许多自我指导式学习专家都呼吁在学习中发展这一特征。从这个意义上讲，自我指导式学习就不仅是一一种学习的方法，而是学习最终的目的之一--学会怎样学习。

　　2.室外学习。室外学习是体验式学习的一种形式，在教室之外的环境中进行，并使人们进入非正式的学习环境。室外学习包括低风险活动，有时也指冒险性的学习。体能冒险程度越高，学习者体验的程度也越深刻，因而往往能取得更好的效果。这种方式经常为企业的员工培训所采取，它能培养学习者的团队精神、意志力和对抗风险的意识。家长也可适当采取这种方法，训练孩子吃苦耐劳的精神，提高他们的意志，这不但能使孩子在学习中受益，而且对他们的一生部会产生有益的影响。

　　3.适时求助他人。真正的成功者全都能在适当的时机求助于他人。我们鼓励孩子自我探索，发展自我指导式学习，但我们并不想否认教师或家长应该在孩子的学习中担当积极的角色，也并不反对孩子在适当时候向他人求助。虽然我们相信自我探索在孩子的学习中发挥着主要的作用，但有时得人一言指点迷津，确有使人茅塞顿开之效。父母的角色就是帮助子女成长。在人类的幼儿时期，父母的养育极为重要，但是父母的指导不应超出孩子所求，剥夺他们独立自主的愿望。

　　辅导孩子做功课是许多家长感到头痛的问题，因为我们很容易就会提供不适当的协助。当你和孩子一起做功课的时候，不该代替孩子思考，应该启发孩子的思路。有的家长大包大揽，替孩子完成一切，这是辅导孩子时所犯的最大的错误。

　　4.发现问题式的学习。在现代教育观念中，教育的目的并不是让学习者掌握几个死的公式原理，或记住多少死的知识，而是培养学习者的能力；并使他将这种能力贯串干将来题，指出疑点的学生正越来越受到鼓励。我们过去常把“学问”的“问”解释成向别人请教，所谓“善学者善问”，其实仍不够全面，这个“问”还应当包括疑问，“善学者善疑”。

　　5.发挥潜意识的作用。我们得到的信息90%以上是通过潜意识吸收的，因此，通过恰当的方式发挥潜意识的作用，将大大提高学习的效率。而我们通常采用的方法是针对有意识思维的，这不但导致学习的失效，也使我们宝贵而丰富的潜意识资源被白白浪费了。

　　那么，怎样才能激活我们的潜意识呢？

　　根据我们上文对大脑工作原理的有关分析，我们知道除了谈话、行动、逻辑，观察等由大脑皮层加以处理外，其他信息均由情感脑或本能脑加以处理，因此有利于激活情感脑和本能脑的方法，均可用于激活潜意识。这些方法包括：1）用视觉形式传递信息和要点；2）创造安全和谐的身体和心理环境；3）运动和身体接触；4）用音乐和声音；5）通过故事和隐喻与信息联接；6）深呼吸，进入放松状态；

　　潜意识处理信息的速度远远高于意识状态。这是因为信息向潜意识传递的途径更短。只有潜意识排斥某种信息或不喜欢某种感觉时，有意识的思维才开始作用。
有些心理学家甚至认为，我们的潜意识决定我们的生活。那么，你的潜意识得到充分发挥了吗？如果你从未尝试发挥潜意识的作用，不妨马上作一下尝试。
6.从实践中学习。通过身体力行得来的知识往往能牢记终身，而我们为了应付考试，临时抱佛脚，死记硬背下来的东西，一走出考场就忘得一干二净。一旦我们学会了走路或游泳，我们将在一生中拥有这些能力。这也是潜意识作用的一个例子。

　　7.在轻松的游戏中学习。古希腊哲学家柏拉图曾经说过：“游戏一小时比交谈一年更能了解一个人。”我们说：“游戏一小时比你一周学到的东西更多。”这是因为，在游戏中，你的身心得到充分放松，便于潜意识发挥作用。教师和家长都可以设计一些适当的游戏来提高孩子的学习效率。

　　8.改变你的环境。在罗拉诺的理论中，我们已经了解到，环境对学习所起的特殊作用。尽量创造一个适于学习的环境，以便你全身心地投入学习。环境的布置要适合个人的特点。色彩突出、强列的环境更能刺激幼儿的大脑发育。适合成人学习的环境，是最使你感到轻松自在的环境。还有一些个人特别的癖好也有助于发挥各人的特长。譬如，德国著名诗人席勒在写作时喜欢在抽屉里放几只烂苹果，因为烂苹果的气味能激发他的创作欲望。而有的人则喜欢在优雅的环境里学习和工作。这些都是因人而异的。你在什么样的环境　　

9.对不同的课程发明不同的学习方法。每个孩子在学校里都要学习大量不同的课程，这些课程的性质各不相同，因此，学习的方法也应各不相同。我们总是发现，一些孩子某门功课特别好，另一些功课却平平或相当差。这是因为他们的学习方法单一所致。他们发现了适合某门课程的学习方法，但却应用于所有的功课中，因此导致了失败。譬如，背诵是学好语文的一个最基本的方法，但却不适于用来学习数学或逻辑。让那些在某门功课上学得最好的学生介绍他们的学习方法，互相交流，大家互相取长补短，这不失为提高群体学习能力的一个良策。

　　10.教学互进。这不单是指教师可以从学生那里得到启发帮助，更指学生也可以成为自己或其他学生的老师，通过教导其他学生，使自己受益。即便是幼儿园的儿童也能通过学习成为教师。总结学习内容的最佳办法，就是把它教给别人。

　　11.让音乐帮助你学习。在优雅的乐曲声中，你的学习效率会更好。音乐能刺激你的思考和想象力。当你一边听音乐，一边学习时，你能体会到左右半脑同时运作的乐趣。音乐将使原来令人沮丧的枯燥学习，变成一种乐趣。

　　12.见树又见林的学习方法--系统学习法。在这个信息倍增的电脑时代，我们必须牢牢掌握这种系统学习方法才不致于被信息的汪洋所淹没。据统计，现在每年全世界出版的新书达50多万种，我国每年出版的新书也达数万种，如果我们不用系统方法学习，那么我们必将被庞杂的知识所淹没，而对时代的整体和实质全然无知，因此更不能解决这个

　　从某种程度上讲，本章以及像《学习的革命）这类书，最终是要教你一种系统的学习方法。你从本章或《学习的革命》中学到这一方法了吗？

　　13.用图像强化你的学习。大部分人部有很强的视觉学习能力，通过形像记住的东西往往比通过语言或符号记住的东西更牢固。你不妨试着把一些抽象的东西想象成具体的形象，在它们之间建立某些联系。这种联系可以完全是个人化的。许多书中都有介绍的画脑图（或者叫心灵绘图、思想图）的方法就是利用形像强化学习的方法之一。你不妨尝试一番。

　　14.每天留出一个小时做自己喜欢、擅长的事情。

　　有人说美国式的教育法是最容易使孩子产生自信心的教育法。
　　
　　美国式的教育是让孩子自己预先设定可以实现的目标。
　　
　　以这种方式为基础，减少失败的经验，积累成功的经验，让孩子有信心，增加其积极性。
　　
　　培养积极性最主要的因素是成功经验的积累，在完成一件工作的过程中，我们会重复地得到“太好了！”“不难嘛！”
　　“很顺利！”的结论，有了这种感觉，即使成绩不十分令人满意，也会产生重新努力的信心与勇气。
　　
　　相反，结局非常圆满，但在过程中却遭到了不少失败，在心理上反而难以产生成就感，甚至可能丧失信心，缺乏行动力。
　　
　　我们的一生都是小成功与小失败连续的转变过程，而这“偶然”造成的。
　　
　　每天给自己一个机会尝到一次成功的滋味，一夭中最少要有一个小时留给自己做自己擅长的工作，或是自己感兴趣。喜欢的工作。做些自己乐意的事，便不会有挫折感。
　　
　　如果你没有任何擅长的事，不幸又是一个非常胆孝怯弱的人，请静下心来仔细地想一想，你一定会有某方面的爱好或者擅长的工作，它可能是已经被你淡忘，或者因工作上不需要而放弃的。
　　
　　例如，小学时候你很擅长做手工，现在你便可以拿它当作新的嗜好；又如你喜欢烧菜，而且非常可口，你便可以在有空时烧一烧菜，从中得到乐趣。法国有一个小学经常颁发奖状给校内的儿童，不管功课好不好，乖不乖，都有机会获奖。例如，功课好的学生发给成绩优良的奖状，跑得快的孩子也有奖状，在老师的眼中，每个孩子都非常可爱，都有优点，所以必须颁奖状肯定他们的才能，也借此鼓励他们。
　　
　　因此，一天只要用一个小时的时间做些自己擅长的事，成功经验的积累可以使你精神百倍，知道自己在某些方面比别人强，这一发现将会使你对所有的事情产生积极挑战的勇气。
　　
　　15.加强你最弱的一环。通过葛德纳的“多种智慧理论”，我们已经了解到每个人身上都有七种不同的智慧，这多种智慧的发展并不是平衡的，因此如何扬长避短，就成为我们必须探讨的课题。著名心理分析学家阿德勒在其名著《自卑与超越）中指出，每个人都潜藏着一股想要超越限制的渴望，这种渴望正是人生的主要动力之一。你是否存在某一方面学习的困难？不必紧张，现在你有多种便利的办法可以使你避开你的弱点，而且假如你渴望加强你的弱项，也有多种可行的办法供你选择。托马斯·阿姆斯特朗在其所著的（人生的七大智慧）中提供了锻炼每种智慧的实用办法，我们把它附列于后，希望对你有所帮助。

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