中考在考察学生文化科学素质的同时，也考察了学生的心理素质。个性化1对1辅导 文化素质可以通过平时的努力得到很快提高，但是良好的心理素质需要更多的锻炼。如何培养好的心理素质呢?

　　第一，要提高学习效率。每个成功者在分享自己的成功秘诀时，都会提到要“讲求效率”，我们不妨也学一学。即上课一定要全神贯注，积极思考，尽量做到当堂吸收消化。若能真真切切地达到此境界，那么偶尔参加各种丰富多彩的课余活动，虽占用时间，但不是浪费时间，而且还会促成你更高的学习效率。

　　第二，在平常的学习中，要有刻苦耐劳的思想准备，做到：不畏困难，度过题海，熬过难关。能把学习当作是一种乐趣，把“要我学”变为“我要学”，满怀激情地去学习，这就体现出主观能动性，在复习中主动地查漏补缺，使思维始终处于兴奋状态，就常常会收到事半功倍的效果。

　　第三，便是在临考时，轻装上阵，心理负担不要过重。自信地去面对中考，因为心理素质好，往往考试成绩高。

　　第四，扩展自己的知识面。课本的知识是有限的，而要挑战中考及以后人生道路上的每一次重大考验心得，就应有厚实的知识作为盾牌。所以我们要“挤”出时间阅读名家散文、诗文名句，文学典故;浏览海内外最新高科技信息，观看《焦点访谈》之类的评论性节目。只要坚持不懈，必有收获。

　　第五，要以平常心看待每一次的考试成绩，不管考得理想不理想，高中一对一辅导都要平和面对，千万不要过度情绪化。

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