自学技能就是指人有效地进行自学的技能。一个人自学的速度快、效果好，那么他的自学技能就强。反之，他的自学技能就较差。良好的自学技能不是生来就有的，也不是一朝一夕形成的。自学技能是在长期的自学活动中逐渐培养起来的。自学技能的培养和形成有一定的规律和原则，如果培养自学技能遵循这些原则，自学技能的获得则较快，自学的效果就好。培养明确的自学动机动机是人们需要的表现，是直接推动人进行活动的内部力量。学习动机则是直接推动一个人进行学习的内部力量。自学动机也就是直接推动一个人进行自学活动的内部力量，它是人们强烈的自学需要的动态表现。自学动机对人的自学活动会产生决定性的作用。心理学家认为，一个人的学习成绩，主要受两方面因素的影响——智力和动机。用公式表示就是：学习成绩=智力×动机。所以说，自学动机直接决定着自学活动的成绩与效果。自学动机决定着自学活动的三个方面：1.引发自学活动任何自学活动都是当你的自学动机强烈到一定程度时被引发起来的。2.决定自学活动的方向明确的学习动机能够不断地指引自学活动沿着一定方向进行，使人的活动的各个方面都指向于这个方向。如一个人想自学写作，那么他会把自己的各种学习活动都指向学习写作这个方向。3.自学动机还调节着自学的范围和广度如自学动机强烈，自学的范围就广，学习强度就大；反之自学的范围就窄，学习强度也小。
所以培养自学技能，首先必须培养自己明确的自学动机，做到积极、自觉、明确地进行自学活动。动机与人的需要紧密联系。有什么样的需要便会产生什么样的动机。朋友们必须首先明确自己真正的需要是什么，才能进一步培养自己明确的学习动机。明确自己的需要以后，便要促使自己产生在学习或其他竞争中取胜的愿望，强烈的取胜愿望是形成自学动机的基础。锻炼持久的自学毅力自学是一种艰苦持久的学习活动，每一个自学成才的人都是经过艰苦漫长的努力之后才成功的。马克思说：“在科学上没有平坦的大道可走，只有沿着崎岖的山路攀登的人，才有希望到达光辉的顶点。”自学必须能够持之以恒，一曝十寒则不会取得好的效果。马克思在艰苦的环境里天天坚持到大英博物馆读书，以至在地板上留下两个深深的脚印，终于写出了《资本论》。坚强的毅力是马克思成功的保证。所以，进行自学必须具有坚强的毅力。我国古代哲学家孟子说：“天将降大任于斯人也，必先劳其筋骨，饿其体肤。”中学生朋友们要成为栋梁之材也必须首先锻炼自己坚强的意志。确定准确的自学目标——集中精为人生要有目标，做工要有目标，自学也要有目标。自学的目标就是自学要达到的目的或程度。自学的目标是有层次的。自学要有总体目标——反映自学的总方向和目的。如要自学英语达到四级水平，这就像一个总的目标。
总目标之下是自学的阶段目标——反映自学的不同阶段要达到的目的，如自学英语，什么时候过单词关？什么时候过语法关？什么时候过听力关？什么时候过口语关等，都可以制定相应的阶段目标。阶段目标又包括自学的具体目标——反映具体谈什么书，具体解决什么问题等等。确定准确自学目标的关键的指导原则就是“集中精力”。就是凸透镜聚集阳光一样，把自己的精力聚集在一个焦点上。中学生朋友正处在善于遐想的年龄，自己有许多美好的理想，有多方面的兴趣。有的中学生什么都想学，想在多方面同时成功，四面出击，结果往往是失败。因为一个人的精力毕竟有限，自学要取得好的效果，必须要集中精力。就像打井一样，确定目标后就要抓住这个焦点集中力量挖下去，才能找到清澈的甘泉。如果今天对文学感兴趣，明天又去自学外语，后天又去搞美术，三心二意，不能集中精力，便会一事无成。我国著名数学家华罗庚说：“面对悬崖峭壁，一百年也看不出一条缝来。但用斧凿，能进一寸进一寸，得进一尺进一尺，不断积累，飞跃必来，突破随至。”制定详细的自学计划——循序渐进确定自学目标以后，便要制定自学的实施计划。
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