史蒂芬?高雷(SIcphen Corey)在他的一本书”first Thing 学习效率 first” 中曾经介绍过以下的概念若把你每天睡眠以外的时间，用以下的4种性质分开，每种占 多大的百分比

1，重要而急

很多人每天的生活都在极度忙碌之中，每件事都是重要而急的，若这栏长期地占全部时间的50％或以上，我们的生理和心理健康都会有不良影响，与别人的关系和人生其他的重要方面都会因而变坏

2．重要而不急

经常告诉自己应该去做(或多做)，Zhlzw.com”>www.Zhlzw.com而总是没有实行的事情便人此栏这栏亦往往是真正把自己人生推进往上的事情，例如足够睡眠、与家人旅行、学习、运动、研究工作等这栏亦是最容易被忽略的一栏

3不重要而急

这栏的事情足为别人而做的，例如接听手提电话、约好去些无关紧要的约会等若这栏的事情太多，我们会埋怨自己太被人摆布，或者处于被动和无奈的境界

4．不重要亦不急

这栏的事情，在人生中常常是可有可无的事但是如果一件这样的事长期在心里涌出，它可能是重要的事而未曾被自己注意 没有“正确”的比例，一般来说：

1栏最好低于50％

2栏最好维持在20％或以卜

3栏应慢慢地减低

4栏亦应该降低

以上是"史蒂芬的时间管理方法"的内容，本文的主题是“这栏的事情足为别人而做的，例如接听手提电话、约好去些无关紧要的约会等若这栏的事情太多，我们会埋怨自己太被人摆布，或者处于被动和无奈的境界”

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