我的“消暑秘方”即是前往“避暑胜地”——海水浴场，那可是艳阳高照的夏季里最“清凉退火”的地方了。我喜欢踏浪，将双足浸泡在海水中，等待着一波又一波冰凉的浪潮来袭，那种富有冲击力又能溅起沁凉水花的海浪拍打着双腿，凉快的感觉从脚底窜升到全身，瞬间令人暑气全消！
兴致来时，我也会纵身跃入沁凉的海水中，和哥哥来个“游泳大竞技”，不论是自由式、仰式、蛙式、蝶式，都能享受到如鱼儿畅游翻腾于海涛中的自在畅快，感受着接受冰凉海水洗礼的清爽舒畅，此时，那令人难以招架的暑气早就烟消云散、不知去向了！游完之后，全身放松，悠然的仰躺在海面上，随着波涛起起伏伏，感受着海洋的呼吸，谛听着浪淘的喘息，彷佛自己已成为浪潮的一部份了呢！偶尔翻来一个大浪，被浪打得翻滚入水，然后腾跃而出水面的刺激感与畅快感，那可是比乘坐云霄飞车更为清凉过瘾呢！
有时悠闲的坐在沙滩上，让目光驰骋于澄净的天、湛蓝的海与净白的沙滩，沉醉于这幅海天一色、浑然天成的如画海景中。凉爽的海风扑面而来，挟带着海水特有的咸咸的味道，此番“风味”最为清凉消暑，是盛夏里绝佳的“退火圣品”呢！有时躺在海滩椅上，任涂抹了防晒油的皮肤接受日光浴的彩绘，晒出一身健康的古铜色；或与小朋友们堆沙堡、漫步海滩捡拾被海浪冲刷上岸的贝壳，甚至玩起沙滩排球，或仅是静坐海边，让双眼迷恋于夕阳没入海之尽头，赞叹着这如诗如画的绝美镜头！这些都是专属于夏日的乐趣与享受，不仅身体感官直接体验海水、海风“冰镇”之功效，连心情都凉爽舒畅起来了呢！此种冰凉畅快的感觉，比起窝在冷气房里猛吹冷气的消暑功效，凉快指数绝对有过之而无不及呢！
虽然到海边游泳、踏浪是效果绝佳的消暑秘方，但也要注意安全喔！例如需有大人陪同，需选择有救生员进驻的安全水域，并且只在安全旗帜范围内戏水，不冒险、不逞强，事先做好暖身活动及备妥所需配备等等，毕竟唯有安全的消暑，才能过一个既清凉又健康的夏季！
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