细菌中，有一类名为益生菌，是对人体有好处的，它们主要分为：乳杆菌类、双歧杆菌类、革兰氏阳性球菌。
益生菌对肠胃及消化系统有极大的好处，我们常喝的益生菌酸奶中就有保加利亚乳杆菌等，还有酵母菌，它的用处可大了！啤酒酵母、茶酵母，都是它！假如没有细菌，植物将无法在土中存活，更别说发酵面包了！
有些细菌不是不请自来的“客人”，而是它们就存活在你的体内！它们帮你提供维生素，同时抵抗入侵者。如果没有细菌，人类会因为无法消化食物而死。如果将人体内的菌类头尾相连，长度可绕地球两圈，仅仅人的消化道就有2、04公斤的细菌。
菌中还有一个大类，就是真菌类，它同样有好有坏。小到银耳、金针菇，大到灵芝，都是对人有益的，可是豹斑毒伞、鬼笔蕈等都是有毒的。光是被描述的真菌就有十二万种，可见这个“家族”之大。
许多事物都具有两面性，不能只看它的一个方面，现在，你可不会说细菌是坏的了吧？
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