活动准备：
1、小椅子、长凳、轮胎、长梯若干。
2、平衡练习图纸四张、录音机和磁带。
活动过程：
一、热身运动
1、踏步进场——跑步走——踏步走——切断分队走——向前看齐——向前看
2、椅子热身操
----今天，我们要和椅子一起来做运动，请听着音乐跟我一起动起来吧！
二、基本部分
（一）、单把椅子的平衡运动
1、探索单把椅子的多种“平衡运动”
——刚才我们已经和椅子做了许多运动，接下来要请小朋友自己去跟椅子玩一玩。老师的要求是：小脚离开地面，站在椅子的任何位置，不让自己从椅子上掉下来。请注意安全！
2、探索结果分享
——双脚（单脚）站在椅面上，非常平稳。
——椅子侧躺，双脚（前后）站在椅子脚上。
——椅子趴下，双脚站在高（低）面上。
——这个运动很有意思，大家一起来试试，看看谁平衡得时间更久！
（二）、多把椅子的平衡运动
1、椅子组合的平衡练习
——刚才我们已经想出了许多不同的方法。如果我们用其中一种方法，把许多小椅子连接起来，又能做什么运动呢？
2、出示图纸介绍玩法，幼儿练习1-2次
（图一：椅背朝下排成小路）
——你能看懂这张图吗？
——请1、2两列为一组，3、4两列为一组，将椅子排成图中的小路，去试一试。
（请个别幼儿示范在高的横杠上平衡练习）
——这样子，你会吗？请你再去试一试。
3、分小组自由练习
——想尝试更多不同难度的吗？
——我在四周分别放了四张图片，请你选择一组按照图片提示铺好小路去试一试。有不懂的可以请求我的帮助。
4、幼儿分组练习1-2次，教师轮回指导
（椅背侧躺、叠高、随机组合）
5、幼儿轮流练习
——你刚才玩了哪一组，觉得哪里有难度？谁有好办法？
——现在请小朋友去其他小组也玩一玩，每一组都要玩到哦。
（三）、多元组合运动
——每一种椅子上的运动都挑战成功了吗？现在我们要去平衡大冒险啦！你们看，我们的四周现在多出了小长凳、梅花桩、轮胎、长梯，我们从这儿（图一）出发，依次经过每个地方，记住要保持身体平衡，不能从上面掉下来哦！
三、整理运动
1、局部放松运动
——走了这么多“路”，我们也该休息休息了。（晃晃头、耸耸肩、扭扭腰、踢踢腿、踮踮脚）
2、游戏“大棒槌”
游戏规则：大棒槌敲到身体的某一部位，全体幼儿的此部位进行抖动放松。
重点指向腿部的放松。
大班体育锻炼活动??《穿越封锁线》
大班体育锻炼活动：排球
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