活动目标：

　　1．练习立定跳远，掌握正确的动作要领。

　　2．判断自己的运动能力，挑战自我。

　　3．有自信，体验成功的快乐。

　　活动准备：

　　手脚板人手一块，跨栏架若干。

　　活动过程：

　　一、准备部分

　　1．教师带领幼儿跑步热身(跳、爬、旋转、拍手、并腿跳、走、慢跑等)，活动开身体的各关节。要求：紧跟教师的动作。

　　(指导要领：动作变换时，都要事先提醒幼儿。在强度大的动作之间要安排一个动作强度小的动作，帮助幼儿调节运动负荷。)

　　2．跑步结束，每人选一块手脚板站好，教师讲解基本动作。

　　二、基本部分

　　1．练习基本动作：立定跳远。(练习次数：5～6次)

　　(1)教师讲解动作要领及步骤：手上举；腿半蹲，手后摆；手前甩，脚蹬地。(2)教师带领幼儿练习动作。要求：动作正确、有力。

　　(指导要领：1．关注幼儿动作是否标准。2．充分利用手脚板的长和宽，带领孩子练习。3．让幼儿摆弄手脚板并练习，为下一环节小组合作组合手脚板做好准备。)

　　2．小组合作练习基本动作。(练习次数：6～8次)

　　玩法：幼儿三个人一组，练习跳过由手脚板组合的图案。要求：(1)拼出的图案要本组小朋友都能跳过。(2)每个图案每人跳过两次后才可以重新改变。

　　(指导要领：1．让每位幼儿体验成功跳过每一组手脚板。2．幼儿会摆出很多图形组合，但未必都能跳过，常跳在手脚板上，要帮助幼儿理解什么才叫“跳过”。)

　　3．分组练习基本动作。

　　(1)集体练习跳四块一组的手脚板(练习次数：1～2次，场地布置如图1。)

　　玩法：幼儿自由排成三队，练习跳过四块一组的手脚板。在每组手脚板之间用走的方法。要求：A．努力跳过每一组手脚板。B．动作正确，跳完检查自己是否跳过。

　　(2)选择性练习跳过三组不同组合方式的手脚板(练习次数：2～3次，场地布置如图2。)

　　玩法、要求：同上。要求：A、B同上。C．幼儿根据上一轮的游戏情况选择适合自己难度的手脚板进行练习。

　　(指导要领：让每一位幼儿体验到成功跳过手脚板的快乐。)

　　(3)选择性跳过增加宽度的手脚板(练习次数：2～3次，场地布置如图3。)

　　玩法、要求：同上。

　　(指导要领：1．选择一个能力强的幼儿示范，激发幼儿挑战自我的愿望。2．根据实际情况适当调整每一队手脚板的摆放，如将5、5、5组合模式调换成5、4、4的组合模式。)

　　(4)选择性跳过增加高度的手脚板(练习次数：1～2次，场地布置如图4。)

　　玩法、要求：同上。

　　(指导要领：1．选择一个能力强的幼儿示范，鼓舞士气，激发幼儿潜在的能力。2．允许幼儿选择适合自己能力的练习。3．根据练习情况适当调整每组手脚板的数量。)

　　(5)展示跳

　　场地布置：在图4的基础上，在手脚板组合的中间放置两个跨栏架，可横放，可垒高。

　　玩法：请跳跃能力强的幼儿进行展示。

　　(指导要领：请能力突出的幼儿演示时，告诉大家不要随便模仿，要有教师的同意和陪伴才可以做这个高难度的练习。)

　　三、结束部分

　　1．单人放松练习：包括抖手、抖腿、敲背、敲腿。

　　2．双人放松练习：相互为对方做放松活动。

本文来自：逍遥右脑记忆 http://www.jiyifa.net/youer/352392.html

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