[目 的]
发展速度、灵敏和力量。
[准 备]
15-20米正方形场地一块。
[方 法]
选出学生的1/3做追逐者,其余做被追逐者,在场地内,划1.5米为直径的圆圈为禁区。开始后,追逐者将抓到的被追逐者送到禁区。没被抓到的被追逐者可以设法避开追逐者去营救禁区里的人,以手拍着即可。
[规 则]
追逐者用手拍到即为抓到。禁区内的人不得自行离开。
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