《幼儿园教育指导纲要》健康领域的内容与要求中提出：开展丰富多彩的户外游戏和体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强体质，提高对环境的适应能力，用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调性、灵活性。
二、活动主题
跳圈比赛
三、活动目的
1、锻炼动作的协调性和腿、踝关节的灵活性。
2、产生通过体育锻炼增强体质的意识。
3、喜欢参加体育锻炼和集体活动。
四、活动时间
2009年11月26日上午
五、活动对象
小班全体幼儿
六、活动流程
（1） 各班选拔小运动员和拉拉队员
依据平时晨间锻炼时幼儿的表现，各班选拔6名幼儿参加比赛，其余幼儿为拉拉队员。
（2） 各班老师带小运动员和拉拉队员入场
（3） 主持人讲解比赛规则，比赛开始
玩法：共分成六组，每组各班派出一名幼儿参加，站在各班的赛道前，听到主持人开始的口令后，双脚并拢从圈中跳过，跳回起点与第二名小运动员击掌后排到最后，第二名小运动员出发，依此类推，直至每班六名幼儿全部跳回来，先到者为胜。
规则：1、双脚起跳，双脚落地。
2、跳圈时不得踩到圈。
3、前一名小运动员与后一名小运动员击掌后，后一名小运动员才能起跳。
（4）发奖品
给获胜班级发奖状，给获胜的小运动员发奖品。
（5）活动结束
目标：
1.能积极主动的参与体育活动，练习四散跑。
2.提高灵活躲避、互不碰撞的能力。
准备：
1.“萝卜”教具（数量为幼儿人数的两倍）。
2.场地布置：小桥（平衡木）小水沟（牛皮筋拉成）
3.小兔头饰人手一个，大灰狼面具一个。
4.场地布置
指导方案：
一、开始部分
1.教师扮作“兔妈妈”，幼儿扮“小兔”在场地中间“小兔跳”。
2.准备操：边念儿歌边活动身体。“早上天气真正好，我们大家起得早，伸伸臂，伸伸臂，弯弯腰，弯弯腰，踢踢腿，踢踢腿，蹦蹦跳，蹦蹦跳，天天锻炼身体好”。
二、基本部分
1.游戏：种萝卜
（1）师：兔宝宝们跟着兔妈妈走过小桥，跳过小水沟，来到萝卜地。
师：萝卜地到了，我们一起来种萝卜吧！（兔妈妈和小兔在种萝卜）
师：孩子们，如果大灰狼来了，我们应该怎么样？（逃跑、躲起来）
（2）示范跑：请23名幼儿示范跑的动作，师：跑时要注意什么？
小班幼儿非常的活泼可爱，喜欢蹦蹦跳跳，但是他们的动作还不是很协调，我根据幼儿思维形象，对扮演小动物非常感兴趣的特点，设计了《小兔搬家》，本次活动我是围绕小兔造房子这个故事情节展开的，通过兔妈妈的引导，让幼儿探索跳的不同方式及学习双脚向前并脚跳，锻炼跳跃的能力，让幼儿在活动过程中不仅学到本领，还能培养克服困难的勇气。这正迎合〈纲要〉中指出的：“用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调性、灵活性。”在游戏过程中，学会轻轻的跳来避免招来大灰狼，让整个活动充满了趣味性、活动性、寓教育于游戏之中。
在整个活动过程中，为幼儿创设了游戏情景氛围，活动中“从实际出发原则”和“游戏性原则”。其中，两条平行路线的设计，动作技能要求不同，生理、心理负荷不同，为活动增加了弹性化空间。
但整个活动下来，发现了自己很多不足之处，需要进一步完美的：
一、在讲解过程中，太多的注重要“轻轻的跳”，但并脚跳的方法及其轻轻跳的要点，讲的不够深入。
调整：在第一个环节进行探索讲解时应强调双脚同时跳起，脚尖落地，在起跳前要蹲一下，膝盖微微屈膝。
二、第一个环节结束后，在练习一遍的情况下，让幼儿进行游戏。
调整：在练习一次后，让幼儿在草地上进行分组练习，在练习过程中，当听到有重重落地的声音时，大灰狼即使的出现，让幼儿知道自己的动作出现了问题，然后在进行练习。
三、结束部分感觉很仓促。
调整：1、在最后加一个放松运动，让幼儿可以有充分的时间去舒缓。
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