不管是在什么年龄，人都可能会有分离焦虑症。十岁大的孩子在父母消失一个星期的时候就会变得焦虑，幼儿在父母第一次送他们去托儿所的时候也会有焦虑的感觉出现。孩子们在分离焦虑症在孩子们粘人的时候表现的尤为明显。那么，父母应该怎样减少孩子们的焦虑呢?

  1.幼儿分离焦虑症

  幼儿有可能会有正常的和父母分开的经历，当然也可能不会有。因为有些父母会一天24小时都把孩子们带在身边。因此，孩子们可能在上学之前都不会有和父母分开的经历。有些孩子们可能从一开始的时候就和自己的父母分开了，因为他们的父母可能会在孩子们刚出生的时候就让孩子们晚上单独睡觉，白天和保姆或者是其他的监护人待在一起。

  但是，分离焦虑症似乎和孩子们的个人经历是没有太大的关系的。有些孩子们在第一次和父母分开的时候会产生这样的情绪，然后这种情绪会一直持续下去。但是，一般来说，在经历过几次和父母的分离之后，孩子们慢慢的是会适应这样的事情的。有些孩子可能在刚开始的那几年表现的很好，但是，在接下来的时间里面，孩子们可能会对这样的分离感到非常的痛苦。有些上幼儿园的孩子们可能在上幼儿园的时候表现的很好，但是，之后可能会变得非常的痛苦。

  2.父母怎样帮助孩子克服分离焦虑

  可能有些老师在父母将孩子们送到学校的时候会对父母说在他们离开之后孩子们就不会哭了。但是，父母每次看到孩子们哭着要回家的时候都会非常的难过。即使孩子们真的没有哭泣了，但是孩子们哭泣的画面还是会留在父母的心中。因此，很多的父母在送孩子们离开自己的时候都会流泪。

  在孩子们开始上学的时候，父母可以给孩子们几天的时间观察孩子们是不是能够平静的对待这件事情，并且看看孩子们是不是能够适应学校的生活。有些时候，孩子们只需要5到10天的时间就能够很好的适应新的环境。

  不管孩子们愿不愿意和父母分开，父母都必须要和孩子们分开。父母不能背着孩子们偷偷离开他们，这样只会增加孩子们的焦虑感。父母在和孩子们分开的时候要告诉孩子们他们要去哪里，什么时候会回来等等。这样能够帮助减轻孩子们的焦虑感。

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