据教育专家介绍，在遇到不如意或者突发事件的时候，孩子一般都会表现出情绪不稳定。在这个时候，做父母的就应该教会孩子应该怎么样正确释放自己的情绪，学会管理自己的情绪。父母不应在孩子情绪很糟糕的时候还打骂，而应该在孩子平静之后，心平气和地教育孩子：情绪的确是人的心情的一种表达，但是人应该学会控制自己的情绪。发怒本身就是一种自我伤害，而且对事情的解决是于事无补的，即使他发怒伤害自己，还是去不了游乐园啊。在孩子平静之后对孩子进行教育，才能使他真正意识到问题的所在，以后才会懂得该如何正确释放自己的情绪。

当然，让孩子学会控制自己的情绪，父母需要帮助孩子找到适当的宣泄方法。如鼓励孩子把不高兴、不愉快的事件告诉父母或其他人，以缓解心中的不快；鼓励孩子用自我隔离来达到冷静；培养孩子乐观的性格和幽默感等等。

人类都有七情六欲，情绪的控制对成人来说尚且不易，对孩子来说就更难了。事实上，人的情绪变化正如天气的变化一样自然和正常，认识到这一点很重要。在这种情况下，调节和控制就很重要。除了在每一件事后的调节，平时的“修身养性”也很重要。多读有益的书，进行良好的兴趣培养和体育锻炼，甚至可以学习静坐，对于情绪调节都有帮助。

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