在婴儿适应了谷类食品（或者同时也适应了蔬菜）几星期以后，给他补充二种或第三种固体食物通常就是水果。不过在孩子到了可以吃固体食物的时候，通常应该先喂稀释果汁。有些医生认为应该把水果作为第一种固体食物，因为婴儿一般都非常乐意接受它。给婴儿吃的最常见的水果有香蕉、苹果、桃子、梨子、杏和李子。你也可以为家人炖煮新鲜水果或者冷冻水果喂孩子，但是要打碎过滤后才能喂。　

　　在孩子6到8个月期间，除了熟透的香蕉以外，其它水果都应该煮熟后喂。给孩子吃的香蕉必须熟透，皮上必须有黑斑，果肉必须棕黄。喂食前要用叉子将其打烂。如果你认为对孩子太干，可以加入一些商品奶或者豆奶调制一下。　

　　喂水果无论在哪一顿饭时都可以，甚至可以根据孩子的喜好和消化情况，一天喂两顿。　

　　等孩子喜欢上水果以后，可慢慢地增食量。多数婴儿吃半罐婴儿果酱就够了。剩下的半罐可等第二天再喂。如果冷藏得法，水果可以保存三天。如果你不打算把一罐果酱一次喂完，就不要直接用罐里喂，因为孩子唾液粘很快能把食物破坏。　

　　一般人们认为水果有通便功能，其实，婴儿在食用上述水果以后（除了李子和李子汁，偶尔也包括杏子以外）并没有明显的腹泻或者急性腹痛现象。李子差不多对婴儿都有轻微的泻肚作用，因此，它对那些慢性便秘者来说是一种十分有价值的食物。对于一个需要排泄而且喜欢水果的婴儿来说，可以每天在一顿饭中安排吃李子酱或李子汁，在另一顿饭中安排吃别的水果。如果你的孩子有泻肚现象，你可以在二、三个月内不再给孩子吃李子或杏子，而每天只给孩子吃一次别的水果。　

　　孩子半岁以后，除了香蕉以外，你还可以给他补充或者改吃其他鲜水果。比如苹果泥、梨泥、鳄梨泥等。但是草莓类水果和无籽葡萄一般都应该在2岁以后才给孩子吃，因为可能会噎着孩子，即使到了那个时候，你也应该把这些水果打碎子喂他们，而且至少在孩子3岁之前都应该这样做。

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