挤出洗手液，揉擦双手每个角落，再冲冲干净……在周末举行的白云山和黄中药“洗手五步法”大赛上，小朋友们按照刚学到的正确方法，一板一眼地清洗自己的小手。

“医生说，洗净小手不得病。”4岁的熳熳洗得很认真。

洗手大赛，教会孩子自我预防

5月29日上午，婴之杰早教中心内热闹非凡。“用点香皂、洗手液，用手搓出泡沫，然后揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，再用清水将双手彻底冲洗干净……”40多个从1岁半到6岁的小朋友在家长的带领下，跟着老师一板一眼地学习“五步洗手法”。

学习结束后，小朋友们按照年龄分组进行比赛。两岁10个月大的舟舟被分在第二组，但他早早就站在比赛桌边比画起来；14号小朋友楠楠虽然才两岁零两个月，但平时在家都是自己洗手了，比赛中她洗得又快又好，拿到了所在小组的第一名。妈妈贺女士说，楠楠虽然平时都是自己洗，但都很随意，今天听了专家的讲解，才知道原来洗手也是有讲究的，以后会训练楠楠按照“五步法”认真洗手。

现场指导的广州白云山和黄中药药剂学博士、高级工程师刘?介绍，手足口病是由肠道病毒引起的，5岁以下婴幼儿是它的主要“攻击对象”。“手足口病目前没有疫苗，因此日常生活中个人卫生的预防工作尤为重要，而手的清洁消毒是一大关键。”刘?说，广州白云山和黄中药举办“洗手五步法”大赛，就是为了教会家长和孩子如何正确洗手，普及手足口病防控知识。“我们也希望通过这些趣味性的活动，让更多的孩子远离手足口病。”

掌握“三个四”、“五口诀”，远离手足口病

比赛当天，广州白云山和黄中药的专家还为到场的家长们上了一堂手足口病防治课。

刘?告诉家长，手足口病本身并不可怕，4~10天就可以自行好转，可怕的是由它引起的心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症。他把手足口病的临床症状总结为“三个四”：四部位，手、足、口、臀；四不像，疹子不像蚊虫叮咬、不像药物过敏、不像口唇牙龈溃疡、不像水痘；四特征，不痛、不痒、不结痂、不结疤。“牢记这三个四，家长就可以及时发现孩子的病情，及时就医，以免因延误病情而出现并发症。”

刘?介绍，手足口病病毒对酒精、来苏水不敏感，而对紫外线、干燥敏感，因此建议家长经常把孩子的日常用品和衣物拿到阳光下暴晒，以杀灭病毒。“洗净手、喝开水、吃熟食、多通风、晒衣被，是预防手足口病的‘五口诀’。”

中医讲究“治未病”。刘?告诉家长，中医把手足口病归为“温病”范畴，无论是预防还是治疗，“滋阴清热”都是指导原则。“像平时家里常备的板蓝根冲剂、抗病毒口服液、口炎清颗粒等，都有预防的作用。”刘?说，尤其是板蓝根，可以有效清除由死亡病菌而引起的人体内毒素，充当人体内毒素“清道夫”。

除了中成药之外，家长还可以选择以下药物配伍熬煮给孩子服用：

金银花6g，扁豆15g，绵茵陈15g，生苡仁10g，土茯苓10，苍术5，生甘草3g。此为3～6岁剂量，3岁以内婴幼儿可减量服用，6岁以上者可加量服用。

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